Психология, философия — лучшие аудиокниги
Прими себя и свою жизнь без остатка!
Год выхода: 2024
Читает Ирина Булекова
9 часов 55 минут
Книга-тренинг "Прими себя и свою жизнь без остатка!" Эльмиры Батаевой предлагает увидеть боль как источник силы для перемен. Автор помогает научиться замечать окружающее, наслаждаться моментом и освободиться от иллюзий. Книга помогает найти свое предназначение, превратить боль в благо и принять себя полностью.
И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена
Год выхода: 2024
Читает Ирина Мосина
7 часов 16 минут
В книге Надежды Сафьян представлен новый подход к преодолению кризисов и предложены полезные инструменты для прохождения через любые трудности. Автор утверждает, что можно научиться управлять кризисами, принимать важные жизненные решения и находить свой путь в сложных ситуациях. В книге также представлены упражнения для саморефлексии и QR-коды на терапевтические песни, которые помогут преодолеть различные жизненные ситуации и обрести уверенность в себе.
Волшебная кнопка против волнения и другие принципы успешного выступления
Год выхода: 2024
Читает Баржак Ирина
2 часа 5 минут
Почему страх публичных выступлений второй после страха смерти? Почему он нас так парализует? Известный эксперт по ораторскому мастерству, генеральный директор Института публичных выступлений Ирины Баржак в книге «Волшебная кнопка против волнения» отвечает на этот и многие другие вопросы. Вы узнаете, что такое волшебная кнопка против волнения, и как она отключает страх перед выступлением. Вы научитесь приёмам, которые сделают вас харизматичным оратором. Их используют в Голливуде, но придумал...
50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
Год выхода: 2024
Читает Денис Белых
11 часов 58 минут
"50 великих книг о любви" представляют собой обзор самых значимых книг о психологии отношений между мужчиной и женщиной, начиная от "Пяти языков любви" Гэри Чепмена и заканчивая "Право на „„лево““" Эстер Перель. Книга предлагает простые и систематизированные идеи и концепции, которые помогут: - различить любовь от зависимости; - определить, подходите ли вы друг другу; - пережить разрыв отношений и полюбить себя; - создать крепкие любовные связи; - сохранить отношения и сохранить любовь на...
Бракоразводный ключ
Год выхода: 2024
Читает Денис Дмитрук
2 часа 17 минут
Развод – это дело времени, поэтому свои возможности и права лучше знать заранее.Прочитав эту книгу Вам будет проще разбираться с вопросами расторжения брака, алиментов, раздела имущества и порядка общения с детьми.*Если ваша любовная лодка разбилась о быт и вы с супругом решили развестись, что ж… в помощь вам адвокаты и данная книга.Ее автор – юрист, специализирующийся на семейном праве. Более 15 лет он помогает людям в этот непростой для них период. В книге автор не только доступным языком...
Мужчина и женщина сексуальное творчество
Год выхода: 2009
Читает Игорь Незовибатько
7 часов 51 минуту
Курс для тех, кто желает лучше узнать себя и своего партнёра, развить свою сексуальность и чувственность, открыть новое в области секса, освободиться от мешающих убеждений или своих ограничений в сексуальной сфере, научиться использовать сексуальную энергию, превратить сексуальное взаимодействие в творческий процесс. В программе: * Как лучше понять и развить свою сексуальность и чувствительность. * Как найти путь гармоничного сексуального взаимодействия с партнером. * Как открыть силу,...
Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни
Год выхода: 2022
Читает Сергей Соколов
5 часов 49 минут
Триггер – это спусковой крючок, который запускает лавину изменений. Заставляет наконец-то начать заниматься спортом, придерживаться правильного питания, изучать иностранный язык, управлять личными финансами и регулярно убираться в доме. Маршалл Голдсмит, знаменитый бизнес-тренер, автор трех мировых бестселлеров, считает, что только продуманная система триггеров способна привести к долгосрочному преображению жизни.
Анализируй быстро, решай смело. 14 тактик для безошибочных действий
Год выхода: 2023
Читает Владимир Лесных
5 часов 45 минут
Перед вами книга от ведущего эксперта по продуктивности, которая предлагает практический подход к принятию взвешенных решений, основанный на научных исследованиях когнитивной психологии. Действовать или наблюдать за ситуацией? Создавать семью или заниматься карьерой? Уволить сотрудника или оставить? Мы каждый день делаем выбор, который определяет качество нашей работы и жизни. Принимать решения сложно: страхи и сомнения отнимают много сил. Как сделать выбор и не пожалеть о нем впоследствии? Как...
Введение в антифилософию
Год выхода: 2024
Читает Андрей Новокрещенов
8 часов 51 минуту
В книгу вошли философские эссе известного философа и теоретика современного искусства и культуры Бориса Гройса, героями которых выступают такие несхожие между собой мыслители XIX–XX веков, как Сёрен Кьеркегор, Лев Шестов, Мартин Хайдеггер, Вальтер Беньямин, Эрнст Юнгер, Александр Кожев, Жак Деррида и др. По словам автора, всех их объединяет принадлежность к традиции «антифилософии», занимающейся не столько поиском истины, сколько ее волевым утверждением и прибегающей не столько к критике...
За кадром. О скрытой работе нашей психики
Год выхода: 2024
Читает Елена Суворова
17 часов 11 минут
В аудиокниге «За кадром», как в кино, параллельно развиваются несколько линий. Первая линия – повествование о работе автономной нервной системы. С остроумием, не меньшим, чем у создателей мультфильма «Головоломка», Светлана Джексон рассказывает, какие разные «Я» толкутся в «гостиной» нашего сознания и как их можно примирить. Вторая линия посвящена жизни автора (она же героиня повествования). Эта героиня может быть растерянной, напуганной, неловкой, но она находит выход из разных ситуаций,...
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Год выхода: 2023
Читает Иван Букчин
11 часов 37 минут
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и...
Я – Версия 2.0
Год выхода: 2024
Читает Эрик Таджибаев
3 часа 57 минут
«Что-то не так», - фраза которая беспокоила меня последние пять лет. Я смотрел на себя со стороны и никак себе не нравился. Ни внешне, ни внутренне. Вся загвоздка была лишь в том, что я не понимал, а что не так? Семейное дело, большая семья, спорт, путешествия - всё это перестало греть душу. Постоянно находиться в состоянии беспокойства – это опасный путь, который направлял меня прямо к полному саморазрушению. Оставался единственный вариант: попытаться разобраться в себе. Понять, что конкретно...
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и бол
Год выхода: 2024
Читает Максим Доронин
12 часов 12 минут
Мы беспрерывно чего-то с нетерпением ждем – магического лайфхака, впечатления, достижения, особенного человека, что избавят нас от хронической неудовлетворенности. Но неужели материальные вещи, богатство и отношения с другими людьми делают нас по-настоящему счастливыми? Специалист по майндфулнесс, Ваутер де Йонг, уверен, что самое главное – быть в ладу с самим собой. А для этого нужно тренироваться. Наука уже доказала, что ментальные тренировки способны помочь нам прожить более наполненную и...
Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль
Год выхода: 2024
Читает Алла Петрова
8 часов 9 минут
Психолог Ахона Гуха не оправдывает поступки преступников, но призывает понять их поведение через призму пережитых ими травм. В своей книге она обращает внимание на жертвы травм, которые общество зачастую игнорирует, и затрагивает такие вопросы, как природа травмы, способы преодоления и восстановления, а также взаимоотношения с окружающим миром.
Бунт аквариумных рыбок
Читает Галина Годунова
9 часов 50 минут
Что мы знаем о нашем мире? Не об истории городов, стран или континентов, не о культурных достопримечательностях. Что такое жизнь и смерть? Откуда возникла искра жизни и какова наша роль в этом огромном мироздании? Эти вопросы могут показаться абстрактными, но если прочитать книгу до конца, можно понять, что они имеют прагматичный контекст, потому что время нашего мира истекает. Нам нужно действовать быстро, чтобы спасти себя от исчезновения.
#НЕДОМУЖИКАМ вход воспрещен. Как оставить нездоровые отношения в прошлом
Год выхода: 2024
Читает Александра Максимова
6 часов 7 минут
Преобразуйте свою боль в начало мощной трансформации и яркой, счастливой жизни! Дорогой читатель! Вы держите в руках мою книгу, в которую я вложила частичку себя. Это реальная история одной девушки, которая прошла тяжелый жизненный путь и на своем примере показала, что «не важно, что случилось, важно, что ты сделал». Я хочу, чтобы вы, прочитав эту книгу, поняли, что данность не определяет твою жизнь, что все поправимо и любые сложности можно преодолеть, если верить в себя и знать, куда...
Безумные люди. Изнанка жизни с психическим заболеванием
Год выхода: 2024
Читает Оля Федорищева
4 часа 11 минут
Похитить прохожего? Запустить салют в собственном доме? Вскрыть себе живот, потому что «там что-то мешает»? А может, просто продать свое тело за бутерброд? Никогда не знаешь, что в следующий раз прикажут голоса в голове – их невозможно контролировать без медикаментов. Как и невозможно прогнозировать, удастся ли вам сохранить здравый рассудок до конца жизни или нет. Сегодня больных психическими расстройствами становится все больше – как будто безумие научилось распространяться по...
НЕ держи язык за зубами. Пошаговая подготовка к публичному выступлению
Год выхода: 2024
Читает Алла Галицкая
6 часов 37 минут
Какова структура удачного выступления? На чём строится психология зрителя? Почему форс-мажоры играют на руку? Расскажет преподаватель актёрского мастерства и основательница клуба ораторов Евгения Герасимчук-Карпова! Потеют руки, к горлу подступает ком, а выступить на совещании перед коллегами кажется невыполнимой задачей? Знакомые ощущения? Книга Евгении Герасимчук-Карповой позволит понять, что любое выступление вам под силу. Нужна только правильная подготовка! На чем строится психология...