Психология, философия — лучшие аудиокниги
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
Год выхода: 2018
Читает Татьяна Маерс
11 часов 39 минут
Из этой книги вы узнаете, как установка на данность обрекает людей на провал, а установка на рост – открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще – как можно привить такую установку и себе, и другим.Кэрол Дуэк – профессор психологии, преподаватель Стэнфордского университета, одна из ведущих мировых экспертов в области мотивации. Также Кэрол преподавала в Гарварде. Большую известность Дуэк получила...
Секс в твоей голове. 25 ответов врача-сексолога на волнующие вопросы
Год выхода: 2024
Читает Андрей Кузнецов
9 часов 24 минуты
Книга "Секс в твоей голове" отвечает на 25 самых популярных вопросов о сексе и интимных отношениях. Андрей Кузнецов, опытный врач-психотерапевт, психиатр и сексолог, использует реальные истории, чтобы помочь разобраться в сексуальных предпочтениях и улучшить интимную жизнь. Книга рассказывает о причинах потери либидо, способах достижения оргазма, согласиться ли на секс втроем, рискованном сексуальном поведении, изменах и ревности.
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Год выхода: 2024
Читает Анна Османова
6 часов 38 минут
Автор аудиокниги Ирина Тева Кумар предлагает методику, которая поможет вернуть способность проявлять свои чувства, желания и идеи. Она рассказывает, как изменить установки из детства, говорить "Да" своим эмоциям и проектам, уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет" тому, что не подходит, а также быть видимым, говорить о себе и своих планах, и двигаться к целям.
Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения
Год выхода: 2024
Читает Алексей Воскобойников
8 часов 31 минуту
Один человек избегает любой близости, в то время как для другого жизнь без любимого немыслима. После выхода из тревожно-избегающих отношений научный журналист Питер Ловенхайм погрузился в теорию привязанности Джона Боулби, чтобы понять причины своего неудавшегося романа. Его жизнь полностью изменилась после того, как он определил, какой стиль привязанности влиял на него с самых ранних лет. В своей книге, полной научных исследований, интервью с экспертами и искренней личной истории, он...
Вопросы любви
Год выхода: 2024
Читает Галина Сковородская
4 часа 53 минуты
Ирина Соловьева – психолог с 20-летним опытом работы, автор книг. Ее новая книга «Вопросы любви» включает в себя несколько разделов и раскрывает эту многогранную тему с разных сторон: любовь к себе и саморазвитие, любовные отношения, семья, эмоциональная зависимость (созависимость)… Вы не только узнаете новое про себя и других, но и найдете практические рекомендации и упражнения, открывающие путь к изменениям. Ключ к изменениям в Ваших руках!
Девочка на шаре. Когда страдание становится образом жизни
Год выхода: 2024
Читает Маркиза
6 часов 27 минут
Роман и психологическая статья, представленные в книге, иллюстрируют различные проявления мазохизма в нашей культуре. Мазохистами, с психологической точки зрения, принято называть людей, которые привыкли страдать ради других: кпримеру, откладывать решение собственных проблем или вовсе не замечать их, занимаясь вместо этого судьбами других. Если вам иногда хочется сыграть значительную роль в чужой судьбе, сначала задумайтесь, насколько не оказывается обделенной при этом ваша собственная судьба....
Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь
Год выхода: 2024
Читает Оксана Козырева
7 часов 31 минуту
Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят по достоинству и нам хочется большего. Проявленность – это не только публичность: выйти и говорить перед большой аудиторией. Проявленность – это сказать важное близким, коллегам, себе, открыть что-то перед другими, внести ясность. Как это делать, что нам мешает и почему курсы по технике речи не решат сложностей вашего проявления – обо всем расскажет психолог, автор блога «Пора к психологу»,...
Мужчина – руководство по эксплуатации
Год выхода: 2024
Читает Юрий Красиков
6 часов 21 минуту
Психолог Анатолий Добин и диктор Сергей Стиллавин, проведя 10 лет на Радио Маяк, посвященных отношениям между мужчиной и женщиной, объединились, чтобы написать книгу. Она адресована тем, кто ищет партнера, испытывает проблемы в отношениях или просто хочет лучше понять своего партнера. В книге представлены ясные схемы и объяснения, которые помогут в ориентировании в сложной сфере отношений. Это не просто инструкция, а понятный гид без назойливых наставлений.
Жажда жить! Как обрести силу внутри себя
Год выхода: 2024
Читает Павел Дорофеев
7 часов 1 минуту
Никита Серов - человек, который достиг больших успехов в спорте, бизнесе и блогинге. Он вырос в городе Иваново и прошел сложный жизненный путь, требующий силы воли и веры в себя. Сегодня он основатель бренда одежды Serovski, создатель трех онлайн-школ и покоритель трех вершин. Никита всегда стремится к личному развитию и мотивирует других следовать его примеру. В своей аудиокниге он поделится своими переживаниями, вдохновителными историями и предложит упражнения, помогающие разобраться в себе и...
Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развивать
Год выхода: 2024
Читает Дарья Литвинова
9 часов 48 минут
В этой книге рассказывается, как можно развить эмоциональную стойкость, достигать поставленных целей и процветать даже в трудные времена. В ней содержатся различные инструменты, советы и тесты. Автор был включен в список самых цитируемых ученых Китая четыре года подряд.
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из
Год выхода: 2024
Читает Александр Степной
5 часов 22 минуты
Сдавленные эмоции остаются с нами и могут проявляться через агрессию, напряжение, тревогу и плохое самочувствие. Психолог Адем Гюнеш предлагает практический подход к решению этой проблемы. Он разработал метод, который помог ему самому и многим пациентам улучшить качество жизни. В аудиокниге приведены реальные истории людей, которые смогли преодолеть свои эмоциональные проблемы. Подробная программа поможет каждому читателю за шесть недель избавиться от эмоциональных блоков и достичь внутренней...
Деменция: Как жить, если близкий человек болен. Полное руководство по общению, помощи и уходу
Год выхода: 2024
Читает Андрей Троммельман
6 часов 41 минуту
Уход за человеком с деменцией представляет собой огромную нагрузку для семьи и близких из-за постоянного стресса и тревоги. Книга Брента Форестера и Томаса Харрисона предлагает практические советы о том, как улучшить жизнь больного и сохранить собственное психическое здоровье. Авторы объясняют, как распознать признаки деменции, как помочь на каждом этапе заболевания и как решать бытовые, медицинские и психологические проблемы, связанные с уходом за больным.
Любить человека с деменцией. Рекомендации и поддержка для тех, кто столкнулся с болезнью близкого ч
Год выхода: 2024
Читает Анна Бойченко
6 часов 17 минут
По уходу за серьезно больным человеком требуется не только физическая, но и эмоциональная выносливость. Люди, которые заботятся о больных, часто сталкиваются с перегрузкой и усталостью. Постоянный стресс, беспокойство и бессонница могут привести к депрессии. Книга-поддержка предназначена для тех, кто заботится о больных: она поможет принять потерю, уменьшить тревогу и найти время для себя.
77 законов креативности
Год выхода: 2024
Читает Нона Трояновская
7 часов 22 минуты
Жизнь – олицетворение законов мироздания. Она многогранна и порой прихотлива, поэтому к ней нужен тонкий, ювелирный подход. Как находиться в гармонии с миром и самим собой? Почему все случается тем или иным образом? Где найти ответы на животрепещущие вопросы? Эта книга станет для вас проводником по закономерным тропам Вселенной и покажет, что у всего есть свои правила. Чтобы быть счастливым, нужно просто им следовать, особенно когда они поданы понятным и доступным языком. Юлия Монастыршина –...
С первой фразы: Как увлечь читателя, используя когнитивную психологию
Год выхода: 2022
Читает Мария Ермакова
8 часов 35 минут
Если вы собираетесь написать книгу, знайте: ваш безупречный стиль, красивые метафоры, яркие персонажи, достоверность событий могут и не сработать, если сама история будет неинтересной. История должна интриговать и держать внимание читателя до последней фразы, потому что наш мозг воспринимает такие истории как жизненный опыт, необходимый для выживания. По такому принципу построены все шедевры мировой литературы. Зная о реакциях мозга на тот или иной сюжетный ход – например, о его способности...
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Год выхода: 2024
Читает Владимир Лесных
6 часов 58 минут
В новой книге Ричарда Шварца предлагается инновационный подход к пониманию любви и близости. Он представляет системную семейную терапию субличностей (IFS), согласно которой наша психика состоит из различных частей. Автор считает, что многие проблемы в отношениях происходят из-за того, что мы неосознанно перегружаем нашего партнера заботой о наших уязвимых частях. В книге предлагаются идеи и инструменты для построения здорового диалога со своими частями и партнером. Там можно узнать, как уязвимые...
21 Непреложный Закон Денег
Год выхода: 2006
Читает Лев Харламов
1 час 17 минут
Как и почему некоторые люди поднимаются к вершинам богатства за одно поколение. Известный социолог и экономист Б.Трейси представляет 21 закон, объясняющий суть финансовых процессов в современной экономике. В сжатой и доходчивой форме описаны механизмы образования богатства, предложены конкретные рекомендации по наиболее эффективному использованию денежных средств. Брайн Трейси - один из ведущих специалистов Америки в области развития человеческого потенциала и персональной роста. Динамичный и...
Говорящий с дождем. Чудеса и истории исцеления Ом Свами
Год выхода: 2024
Читает Доната Нафикова
9 часов 36 минут
Мировой бестселлер о жизни знаменитого индийского гуру Ом Свами. В этой книге люди из разных слоев общества делятся мистическими и умопомрачительными историями о чудесных событиях, которые произошли в их жизни с появлением Учителя. Это не какие-то сказки из далекого прошлого, а реальность, происходящая прямо перед нами. Станьте свидетелем силы садханы, тапаса и истины. Убедитесь сами, что происходит, когда вы обращаетесь к древним мантрам и применяете их на практике.