Медицина, здоровье — лучшие аудиокниги
В детях будущее человечество. Несколько слов о детской педагогической шведской гимнастике
Читает Маленький Фонарщик
31 минуту 43 секунды
Небольшая брошюра от автора трилогии про Иринку ("Иринкино счастье", "На заре жизни", "Весенняя сказка"), педагога и детской писательницы Евгении Авенировны Филипповой-Офросимовой (писавшей часто под псевдонимом Евдокия Аверьянова). Была выпущена в 1910 году (в то же время вышло впервые и её трилогия). Очень редкая, забытая брошюра, никогда более не переиздавалась.
Музыкальное сопровождение - Антон Рубинштейн "Мелодия" (Melody No. 1 in F Major, Op. 3 )
Восстановление нервной системы. Сон, стресс, память
Год выхода: 2022
Читает Максим Гамаюнов
9 часов 31 минуту
Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей страдают неврологическими расстройствами, которые и могут вызывать такие симптомы. Эти состояния способны перерасти в серьезные заболевания – деменцию, синдром раздраженного кишечника, хронические головные боли – и даже вызвать депрессию. Александр Мясников – знаменитый потомственный врач, российский...
Penis. Гид по мужскому здоровью от врача-уролога
Год выхода: 2023
Читает Иван Федоров
6 часов 23 минуты
Самые важные сведения о самом важном мужском инструменте. Вряд ли найдется другой орган, который вызывал бы столько любви, ненависти и споров. Но к сожалению, мужчины до сих пор недостаточно хорошо знают свой организм и часто испытывают напрасное беспокойство, сомневаясь, все ли с ними в порядке. Вот наиболее частые вопросы: – а достаточно ли он большой? – почему возникают поллюции? – может ли использование мобильного телефона привести к бесплодию? – почему болит мошонка? В этом небольшом,...
Руководство по пользованию медициной
Год выхода: 2018
Читает Павел Константиновский
7 часов 27 минут
Новая книга доктора Мясникова – совершенно особенная. Она поднимает и решает главный вопрос для каждого, кто сталкивался с проблемами здоровья: своего или своих близких. В нашей медицине отсутствует единообразие в обследовании и диагностике, широко распространена приверженность устаревшим методам лечения. Кроме того, со страниц и экранов безудержным потоком льется недобросовестная реклама чудодейственных средств, признанных в мировой медицине неэффективными. В дебрях шарлатанства,...
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Год выхода: 2023
Читает Татьяна Оверченко
2 часа 50 минут
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, аудиокнига поможет почувствовать себя...
«Ржавчина». Что делать, чтобы сердце не болело
Год выхода: 2023
Читает Станислав Иванов
5 часов 11 минут
Заболевания сердца и сосудов – бич нашего времени. Многие люди даже не догадываются, что больны, пока их самочувствие не ухудшается. Инфаркты, инсульты, атеросклероз ежедневно уносят жизни десятков тысяч пациентов или снижают ее качество. Известно, что предотвратить болезнь легче, чем лечить ее, но для этого необходимо знать о симптомах, чтобы вовремя заподозрить и обратиться к специалисту. Книга доктора Мясникова – настоящая находка для каждого человека. Она знакомит читателя с тем, как...
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Год выхода: 2023
Читает Людмила Пахмутова
8 часов 16 минут
Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы» способны стать самым ценным и приятным периодом вашей жизни, особенно если к нему готовиться. В какой-то мере в эту подготовку входит понимание, что влияет на старение и какие шаги вы можете своевременно предпринять, чтобы обеспечить себе долгую комфортную жизнь. Профессор Роуз Энн Кенни – врач, глава научного...
В молекуле от безумия: Истории о том, как ломается мозг
Год выхода: 2023
Читает Алена Огнева
5 часов 6 минут
Выпускница колледжа не может вспомнить, завтракала ли она, а к обеду уже привязана к больничной койке и не сомневается, что воюет с зомби. Счастливый влюбленный планирует сделать предложение избраннице на роскошном курорте, но внезапно приходит в ярость, а его тело сотрясают такие сильные спазмы, что он чуть не откусывает себе язык. Бедные фермеры в Южной Каролине один за другим умирают от загадочной эпидемии слабоумия, сопровождающегося странной кожной сыпью и зудом. Это не сценарий...
Военно-полевая хирургия. Руководство к практическим занятиям: учебное пособие
Читает Роман Волков
19 часов 41 минуту
В учебном пособии в соответствии с принципами модульного обучения представлены основные темы, изучаемые студентами по курсу военно-полевой хирургии. Каждая тема содержит план работы на практических занятиях, вопросы для подготовки к занятию, тесты исходного и итогового уровней, клинические карты-задачи. В основу учебного пособия легли лекции профессорско-преподавательского состава кафедры военно-полевой хирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, кафедры военно-полевой хирургии Военно-медицинской...
Дышите носом. Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа
Год выхода: 2023
Читает Иван Лесков
6 часов 14 минут
Книга «Дышите носом» развеивает самые популярные мифы и страшилки о лор-болезнях, рассказывает об анатомии носа простым и доступным языком. Всегда ли при короновирусе пропадают запахи? Почему при насморке болит голова? Что такое «кукушка»? Обязательно ли оперировать искривленную перегородку? Как лечить аллергический ринит? Советы опытного оториноларинголога помогут разобраться в самых современных методах лечения и выбрать лучший вариант, который подойдет вам и вашей семье. Иван Лесков –...
«Fuck you, Паркинсон!». Издание второе, дополненное
Год выхода: 2023
Читает Михаил Зюлин
2 часа 41 минуту
Электронная версия книги "Fuck you, Паркинсон!" была опубликована в конце 2020 года, и я сразу стал получать письма. В них было все, вопросы, просьбы, рассказы, предложения и много-много боли и страданий. Это общение заставило существенно переработать первый вариант книги, сделав более четкие акценты на вопросах, в первую очередь интересующих паркинсоников и их родных. В результате появилась вторая редакция книги (напечатана в октябре 2022 года), довольно существенно отличающаяся от первой....
Щитовидка. Как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо
Год выхода: 2023
Читает Наталья Карпинская
4 часа 54 минуты
Щитовидная железа – важнейший эндокринный орган, чувствительный к любым патологическим процессам, происходящим в организме, а ее повреждение приводит к нарушению работы всех без исключения систем организма. Изменения экологии, культуры питания, снижение уровня здоровья стали причинами увеличения распространенности заболеваний щитовидной железы, особенно это касается женщин. Пандемия COVID послужила дополнительным фактором, стимулирующим развитие аутоиммунных заболеваний. Книга Марии Золотовой...
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
Год выхода: 2023
Читает Ольга Миронова
13 часов 45 минут
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен – это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20‑летний опыт Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения...
Хрупкие жизни. Истории кардиохирурга о профессии, где нет места сомнениям и страху
Год выхода: 2022
Читает Евгений Лебедев
11 часов 47 минут
Прослушав эту книгу, вы узнаете – Чем белые резиновые сапоги могут быть полезны юному ассистенту кардиохирурга? – Почему все-таки при колотом ранении в грудь нельзя самостоятельно извлекать из раны нож (или отвертку)? – Способно ли измученное болезнью сердце полностью восстановиться после успешной операции? – Сколько лет может прожить человек с искусственным сердцем? – Почему, несмотря на все научные достижения, молодые британцы сегодня не горят желанием становиться нейрохирургами? ...
Анатомия
Читает Маргарита Иванова
16 часов 21 минуту
Этот учебник содержит современные данные о строении тела человека, включая органы, их функции и развитие. Он представлен на современном научном уровне, использует анатомические термины согласно Международной анатомической номенклатуре и включает контрольные вопросы в основных разделах. Учебник соответствует программе, утвержденной Министерством здравоохранения СССР, и предназначен для учащихся медицинских училищ.
Аллерголог об аллергии. Как взять заболевание под контроль и жить полноценно в любое время года
Год выхода: 2024
Читает Павел Корицкий
5 часов 12 минут
Аллергия и повышенная чувствительность – не одно и то же. В первом случае требуется серьезное лечение, а во втором – ограничение контакта. В своей книге один из самых известных и профессиональных аллергологов-иммунологов России рассказывает: что такое аллергия на самом деле, почему некоторые продукты вызывают ее чаще, а другие – реже; когда можно говорить о скрытой аллергии; чем опасны продолжающиеся контакты с аллергеном при наличии слабой формы непереносимости; почему гормональная терапия при...
Мозг и сон
Год выхода: 2022
Читает Вячеслав Дубынин
2 часа 7 минут
Существует легенда, что гениальные люди спят мало. Например, Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. Она считала, что лучше ограничить время на сон, но зато сделать прическу. Леонардо да Винчи, говорят, спал по 15 минут, а между этими краткими периодами отдыха делал 4-часовой перерыв на работу. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не берётся сказать, насколько эти истории соответствуют истине. Зато он точно знает, чем для нас опасны подобные режимы сна и бодрствования. Ведь пока мы спим,...
Освободи красавицу. Практикум. 5 шагов за 5 недель, 25 инструментов
Год выхода: 2024
Читает Елена Понеделина
2 часа 32 минуты
Что, если у вас появится возможность улучшить самочувствие и качество жизни за 5 недель? Если для этого просто нужно будет следовать инструкциям и пробовать подходящие вам инструменты, уделяя этому полчаса в день? Новая книга-практикум Риты Тинги, психолога, тренера, специалиста в методике здорового питания, предоставляет 25 инструментов для улучшений по 5 направлениям. Организуйте свое пространство и время, совершенствуйте внешность, занимайтесь тренировками, покупайте полезную еду и...