Медицина, здоровье — новинки
В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка
Читает Денис Белых
5 часов 16 минут
Слышали ли вы когда-нибудь такие утверждения: «Если делать это по утрам, будешь здоров», «Эта еда полезна для здоровья», или «Почему ты это купил? Это вредно, выбрось немедленно»? Попробуйте задать вопрос себе или такому человеку: что на самом деле означает «полезно» или «вредно»? По сути, все сводится к тому, что полезное продлевает жизнь, а вредное сокращает. Но разве от одного яблока или стакана воды натощак можно действительно прожить дольше? Эти рекомендации основаны на вере в существование...
История зрения: путь от светочувствительности до глаза
Читает Сергей Соколов
4 часа 58 минут
Наши глаза имеют уникальное строение, и зрение человека значительно отличается от зрения животных. Интересно, что наши предки могли видеть больше оттенков цветов, чем мы. Почему существует такое разнообразие и как эволюция иногда идет назад в развитии нашего зрения? Как современный образ жизни влияет на наши глаза и что ждет зрение в будущем? Откуда возникают проблемы со зрением и почему не все методы лечения, такие как гимнастика, эффективны? В своей книге Вадим Бондарь, детский офтальмолог с...
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
Читает Людмила Шаулина
12 часов 27 минут
Книга является руководством по пониманию функционирования иммунной системы и методам ее укрепления, а также о том, чего следует избегать. Автор, Дженна Маччиоки, британский ученый, посвятила более двух десятилетий изучению влияния различных аспектов образа жизни на здоровье иммунной системы. Она стремится сделать научные знания доступными и применимыми в повседневной жизни, предоставляя советы о поддержании здоровья. Дженна проживает в Брайтоне, преподает в университете Сассекса и имеет...
Кишечник. Как у тебя дела?
Год выхода: 2019
Читает Данила Клюкин
5 часов 21 минуту
16+ Кишечник играет столь же важную роль в организме, как и мозг, поскольку в нем происходят множество незаметных и неконтролируемых процессов. Однако любые нарушения в его функционировании становятся сразу ощутимыми через такие симптомы, как боль, тошнота и отрыжка. Это поднимает вопрос о возможности сознательного влияния на деятельность этого важного и уязвимого органа. Доктор Адриан Шульте, имеющий более чем 20-летний опыт в лечении кишечных расстройств, считает, что это возможно. В своей...
Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний
Читает Иван Броневой
10 часов 55 минут
Книга от диетолога, работавшего с семьей Клинтонов, предлагает подробное руководство по здоровому образу жизни. Авторы утверждают, что для поддержания здоровья необходимо сосредоточиться на четырёх аспектах: правильном питании, физической активности, снижении стресса и развитии эмоциональной привязанности. Они предоставляют научные обоснования и практические советы. Доктор Дин Орниш, основавший Исследовательский институт профилактической медицины и работающий в качестве клинического профессора...
Советы столетнего хирурга
Год выхода: 2015
Читает Владимир Левашев
6 часов 57 минут
Достижимо ли индивидуальное бессмертие? Когда можно ожидать победы над основными болезнями нашего времени – от сердечнососудистых заболеваний и рака до гриппа? Эти и ряд других вопросов тесно связаны между собой. И в конце концов они упираются в вопрос о том, как прожить долгую, счастливую и насыщенную добром и пользой жизнь, как избежать преждевременной старости и насильственной смерти? Ответить на эти непростые вопросы академик Углов пытался всю свою долгую жизнь. Прожил он 104 года и...
А мне помогло. Как ориентироваться в море информации о здоровье и осознанно принимать решения
Год выхода: 2024
Читает Алина Арчибасова
17 часов 42 минуты
Как понять, можно ли доверять врачу? На что полагаться при выборе лечения? Как ориентироваться в море информации? Алия Сарманова поможет разобраться в аспектах доказательной медицины, научит разрушать медицинские мифы и раскроет секрет того, как мозг воспринимает информацию и почему люди склонны верить в успешность лечения, не имея никаких доказательств.Вы научитесь осознанному подходу к лечению и начнете более бережно относиться к самому ценному, что у вас есть – вашему здоровью. А полезные...
Откуда берутся дети? Краткий путеводитель по переходу из лагеря чайлдфри к тихим радостям семействе
Год выхода: 2024
Читает Евгения Лавут
9 часов 11 минут
Новая работа известной научной популяризаторши Аси Казанцевой, автора таких книг, как «Мозг материален», «В интернете кто-то неправ» и «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости», предлагает уникальное путешествие в мир эмбриологии, репродуктивной медицины и науки о поведении до рождения.Новорожденные котята могут ползать, косатки – плавать, а слонята – ходить. Но человеческие малыши приходят в мир совершенно беспомощными и в первый год жизни требуют огромного количества...
Следующая пандемия. Инсайдерский рассказ о борьбе с самой страшной угрозой человечеству
Читает Алексей Багдасаров
12 часов 3 минуты
Доктор Али Хан, известный своей работой в области эпидемиологии, делится своими инсайдерскими знаниями о расследованиях вспышек самых опасных инфекций в мире. Его увлекательный рассказ насыщен научными фактами, предупреждениями и личными мыслями, включая анализ текущей пандемии Covid-19. В прошлом он был директором Бюро медицинской подготовки и реагирования в CDC США, где более двадцати лет занимался борьбой с новыми инфекциями, биотерроризмом и глобальной медицинской безопасностью. Сейчас...
Лекарственные средства. Справочник пациента
Год выхода: 2025
Читает Динар Валиев
7 часов 31 минуту
Понятное и структурированное руководство по самым важным препаратам: их действию, применению, побочным эффектам и совместимости. Все, что нужно знать для грамотного подхода к здоровью! Ренад Николаевич Аляутдин – автор более 300 научных статей, опубликованных на русском и английском языках в отечественных и зарубежных реферируемых научных журналах, 15 монографий и учебников, 8 патентов на изобретение в Российской Федерации, США и Евросоюза в области медицины, в том числе по нанотехнологиям в...
Печень без проблем. Гепатолог о том, что разрушает печень и как с этим справиться
Год выхода: 2025
Читает Юлия Шустова
6 часов 22 минуты
Печень – самый большой внутренний орган и самый уникальный, ведь она способна восстанавливать собственные клетки! Для этого требуется всего лишь 25% исходной ткани. Интересный факт: когда донор отдает часть своей печени больному, его [донора] печень полностью самовосстанавливается спустя всего две недели! Но как же не довести свою печень до такого состояния, чтобы пришлось пересаживать? Об этом расскажет врач-гастроэнтеролог и гепатолог Мария Прашнова. Вы узнаете о самых распространенных...
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан
Год выхода: 2025
Читает Ирина Воробьева
1 день 10 часов
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в мир осознанного питания и долголетия. Здесь вы найдете сразу две книги: 1. Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ 2. Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК Откройте секреты здоровья и долголетия! Узнайте, как работает ваш метаболизм и как еда влияет на гены. Научно обоснованные...
Сознательная медицина: биотехнологии здоровья
Год выхода: 2024
Читает Артём Кухарев
9 часов 27 минут
Александр Тимофеевич Семений – кандидат медицинских наук, врач-терапевт с 43-летним стажем.Технология здоровья, которую он развивает, приближает медицину к пониманию тонких механизмов возникновения болезней – на уровне жизненных энергий и информационных процессов.Сознательная, или ценностно-ориентированная медицина – новый подход, позволяющий добиваться полного исцеления человека. В предлагаемой автором медицинской парадигме врача и пациента связывают равные, партнерские отношения. Работа...
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Год выхода: 2023
Читает Максим Гамаюнов
9 часов 36 минут
Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите...
Непробиваемый иммунитет. Как не болеть никогда, и правда ли прививки убивают
Год выхода: 2021
Читает Максим Гамаюнов
5 часов 56 минут
Популярный телеведущий и врач Сергей Малозёмов в своей новой книге просто и доходчиво объясняет, как работает наш иммунитет и какими средствами можно его усилить. Способны ли подстегнуть активность защитной системы лекарства, травы, определённые продукты – что показали исследования на эту тему? Как вполне реально изменить образ жизни, чтобы снизить риск аллергии? Какие добавки принимают сами врачи, чтобы реже болеть? И как относиться к прививкам – какие делают в разных странах, и когда от этого...
Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов
Год выхода: 2024
Читает Максим Гамаюнов
5 часов 28 минут
Может ли определённое питание сделать наше здоровье крепким, а жизнь — долгой? Современные научные исследования постоянно открывают новые преимущества разнообразных продуктов, и некоторые из них действительно обладают уникальными свойствами.Многие стремятся с их помощью сбросить лишний вес, улучшить здоровье или продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только известные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. К суперфудам причисляют также грибы,...
Заболевания щитовидной железы. Советы эндокринолога
Год выхода: 2022
Читает Наталия Демиденко
5 часов 16 минут
Когда вы прочтете эту книгу, вы станете лучше понимать, что происходит в организме человека, щитовидная железа которого «дает сбои», когда нужно обратиться к врачу и к какому именно, и почему врач делает те или иные назначения. Вы узнаете, почему щитовидная железа так важна для человеческого организма, какие функции она выполняет, что происходит, если она начинает работать не так, как должна.В книге рассказано о болезнях щитовидной железы: диффузном токсическом зобе, гипотиреозе, тиреодите и...
Анатомические меридианы. Почему лечить нужно печень, если болят плечи, как избавиться от боли в суст
Год выхода: 2025
Читает Елена Дельвер
6 часов 33 минуты
Жизнь без боли – возможно! Забудьте о постоянных таблетках и мазях! Эта книга поможет вам понять, откуда берётся боль в суставах, спине и шее, и как с ней справиться. Авторы, врачи с 30-летним опытом, объясняют, как связаны все системы организма и почему корень проблемы может скрываться совсем не там, где болит. Таблетки и мази на завтрак, обед и ужин, лишь бы суставы, спина или шея не болели – знакомо? Время найти причину боли и устранить ее! Как – объяснит эта книга. Авторы, врачи...