Психология, философия — новинки
Тревожность: Философское руководство
Читает Сергей Двинянинов
6 часов 20 минут
Признавая, насколько острой стала эта тема сегодня и почему наш век нередко называют веком тревожности, Самир Чопра убедительно показывает: тревога заложена в человеческой природе, и полное ее отсутствие было бы скорее отклонением, чем нормой. Многие мыслители — от Будды и Кьеркегора до Ницше, Фрейда и Хайдеггера — видели в тревоге неизбежный отклик на сам факт существования: жить значит тревожиться. Обращаясь к социальным теориям и повседневным реалиям, автор разбирает, как материальные...
Основы социальной коммуникации. Лабиринты понимания
Читает Елена Шемет
7 часов 8 минут
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ УЩЕРБ ЗДОРОВЬЮ, А ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Зачем человеку важно быть «своим» среди других и как трудности в общении отражаются на качестве жизни? Автор рассматривает, как формируются социальные связи, как мы воспринимаем и интерпретируем информацию и откуда берется чувство принадлежности — чтобы читатель смог лучше понять скрытые закономерности...
Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями
Год выхода: 2026
Читает Кирилл Федоров
6 часов 7 минут
Наш мозг обладает куда большими возможностями, чем нам кажется. Кевин Финель предлагает 45 действенных техник самогипноза, с помощью которых можно укрепить память, развить внимательность, нормализовать сон, легче переносить стресс, разбираться с внутренними противоречиями и глубже понять себя. Книга пригодится и начинающим практикам, и специалистам-психотерапевтам.
Мыслить нестандартно. Практичная книга о том, как маленькие изменения в привычках приводят к большим прорывам и открытиям
Год выхода: 2026
Читает Инесса Зайцева
11 минут 12 секунд
Как часто вам говорят: «думай головой», «включи голову»? Но что на самом деле помогает «запустить» мышление — да еще и выйти за рамки привычного? Энни Мерфи Пол, опираясь на самые свежие данные нейробиологии, когнитивных наук и психологии, объясняет, как на наши умственные процессы влияют пространство вокруг, телесные ощущения и движение, а также люди, с которыми мы взаимодействуем. Эта книга покажет, как лучше удерживать внимание, проще разбираться в абстрактных идеях, быстрее усваивать и...
Типы характеров. Как слышать и понимать друг друга
Год выхода: 2026
Читает Игорь Гмыза
16 часов 48 минут
Хотите научиться смотреть на ситуации беспристрастно и легче находить общий язык с любым человеком? Эта книга станет вашим персональным проводником в мире человеческих характеров: вы узнаете, какие типажи встречаются чаще всего, на какие поведенческие особенности стоит обращать внимание и как эти знания помогают глубже понять себя. Непонимание между людьми — причина множества проблем, трудностей и конфликтов. Перед вами книга врача-психиатра, который объясняет, как заранее распознавать...
Осознанность и доброта: 30 медитаций от Лобсанга Тенпы
Год выхода: 2025
Читает Лобсанг Тенпа
1 день 20 часов
Этот особый комплект включает 30 медитаций и аудиосеминаров Лобсанга Тенпы — тибетского монаха и наставника по практикам осознанности. Каждая запись становится шагом к внутреннему равновесию, помогая укреплять внимательность, доброту и сострадание. Теперь все материалы собраны под одной обложкой. В сборник вошли практики, посвященные благодарности, эмпатии, дыхательным техникам, работе с умом и ритуалам осознанности. Лобсанг Тенпа предлагает тренировки ума на основе осознанности,...
Социальный капитал: Ключ к личностному росту и процветающему бизнесу
Год выхода: 2026
Читает Иван Забелин
8 часов 31 минуту
Независимо от того, каких результатов вы уже достигли, ваш следующий уровень во многом определяется людьми рядом с вами. Книга «Социальный капитал. Ключ к личностному росту и процветающему бизнесу» предлагает понятную систему создания и укрепления социального капитала — ресурса, который помогает находить новые возможности и двигаться быстрее в карьере, бизнесе и личной жизни. Опираясь на опыт ведущих предпринимателей и управленцев, а также на авторские выводы, сформированные в процессе развития...
Деменция: всё, что вы хотели и боялись о ней узнать
Год выхода: 2026
Читает Максим Суслов
4 часа 58 минут
Книга помогает родственникам пациентов и молодым специалистам разобраться в заболевании, с которым может столкнуться любой из наших близких. Простым и понятным языком в ней объясняются ключевые особенности лечения деменции. Опыт показал: лучше всего автор пишет не «в идеальных условиях», а скорее вопреки им — не в тишине кабинета во время долгого отпуска, а на кухне, урывками, ранним утром перед работой или поздним вечером перед сном. Эта книга тоже создавалась именно так. И задача была...
Право сдаться. 7 эссе о реальной свободе выбора
Год выхода: 2026
Читает Максим Киреев
5 часов 45 минут
Сдаваться или не сдаваться — вот в чем настоящая дилемма? Нам постоянно повторяют: «Никогда не сдавайся!». Но что, если именно упорство порой превращает жизнь в сизифов труд — бесконечное продвижение бесполезного камня в гору? Где проходит граница между поддерживающей настойчивостью и саморазрушительным упрямством? Почему отказ от иллюзий, ядовитых отношений или невротических привязанностей может оказаться не поражением, а освобождением? Адам Филлипс, один из самых необычных психоаналитиков...
Как узнать и изменить свою судьбу. Способности, темперамент, характер
Год выхода: 2026
Читает Игорь Пронин
18 часов 45 минут
Ваша судьба — не приговор, а сюжет, который можно переписать. Опираясь на клиническую практику, Михаил Литвак объясняет, как формируются малоадаптивные комплексы, незаметно управляющие нашими решениями и жизненными поворотами, и предлагает понятные техники, помогающие распознать и изменить разрушительные установки — чтобы превратить собственную историю в осознанный и более счастливый путь. Михаил Литвак — член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского...
От Дзена до Нейрона: как улучшить свою жизнь, используя нейронауки Запада и мудрость Востока
Год выхода: 2026
Читает Станислав Концевич
5 часов 30 минут
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ НАНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, А ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ПРЕДУСМОТРЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ Авторы — врачи и знатоки японской культуры — показывают, как идеи дзена и традиционные искусства способны расширить наше представление о работе мозга, а современные технологии — поддержать путь к внутреннему равновесию. Эта книга станет ориентиром для тех, кто ищет целостный способ улучшить качество...
Почему мы поем? Феномен единственного вида
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
6 часов 27 минут
Музыка окружает нас повсюду, но мы редко задумываемся: почему только люди тратят часы на сочинение и прослушивание мелодий? Слоны переговариваются инфразвуком, киты поют сложные песни, птицы виртуозно имитируют звуки — но ни одно существо на планете не создает музыку ради самой музыки. Это чисто человеческое изобретение, феномен, который не нужен для физического выживания, но абсолютно необходим для нашей человечности. Эта книга — глубокое исследование того, как звук стал главной тайной...
Ты имеешь право передумать
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
7 часов 41 минуту
Эта книга — о праве, которое общество системно подавляет: праве передумать. Автор разводит понятия ошибки и перемены решения, показывая, что сомнение — не слабость, а высшая форма когнитивной работы. Опираясь на психологию принятия решений, нейробиологию и философию, книга объясняет, почему мы терпим несчастливый брак, ненавистную работу и убыточные проекты — не из-за отсутствия выхода, а из-за страха быть обвинёнными в легкомыслии. Отдельные главы посвящены отличию продуктивной...
Общение без давления. Как договариваться экологично, эффективно и без конфликтов. Приемы и техники
Год выхода: 2026
Читает Владиславова Надежда
3 часа 22 минуты
Книга от экспертов по НЛП! Надежда Владиславова — практикующий психолог, Ph. D, НЛП-тренер, руководитель и ведущая образовательных программ Европейского тренингового центра «Берег Силы» (Латвия), автор многих книг по НЛП. Екатерина Сергеева — юрист и предприниматель, руководитель юридической компании в Санкт-Петербурге, психолог, практикующий медиатор, переговорщик и конфликтолог, НЛП-мастер, тренер НЛП. В чём секрет общения: в точных формулировках, в умении слушать или в способности ясно...
Элегантность в однушке. Этикет для женщин. Промахи в этикете, которые выдадут в вас простушку
Год выхода: 2020
Читает Буше Марии
7 часов 56 минут
История о девушке из провинции, которая когда-то была солдатом, а теперь любой ценой стремится стать по-настоящему элегантной — ради любимой бабушки. Преображаясь шаг за шагом, она знакомится с тремя загадочными «подругами»: Мамочкой, Бизнес-леди и Светской Львицей. А однажды, случайно оказавшись у гадалки, они слышат предсказание: лишь одной из них суждено встретить мужчину мечты и обрести настоящее женское счастье. Кто из них доберётся до заветной цели? Станут ли они настоящими...
Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегда
Год выхода: 2026
Читает Алексей Соловьёв
3 часа 10 минут
Студия «Ардис» выпускает в серии «Азиатский путь» книгу известного китайского практического психолога Ли Юна «Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегда». Фраза «будь проще — и к тебе потянутся» обычно звучит так, будто секрет в лёгком характере и открытости. Но смысл глубже: людей притягивает не «простота» как образ, а простота реакций, прозрачность чувств и состояние внутреннего согласия с миром, которое мгновенно считывается окружающими. Эта книга — о том,...
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
Год выхода: 2026
Читает Давтян Гоар
9 часов 24 минуты
Многие уверены, что стресс, тревожность и выгорание — неизбежная плата за успех. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, считает иначе: нормальное состояние — это внутреннее равновесие. Научившись слышать себя и взяв роль автора своей жизни, вы начнете воспринимать задачи как увлекательный квест — и заметите, как быстрее приходят результаты. Эта книга поможет лучше понять себя, справиться с выгоранием и опереться на свои сильные стороны, чтобы достигать самых амбициозных...
Искусство быть несовершенным. Как полюбить и принять себя настоящего
Год выхода: 2026
Читает Анна Летура
10 часов 42 минуты
Во что вам обходится перфекционизм? Уолт Дисней, Стив Джобс, Бруно Марс — их стремление к безупречности принесло миру выдающиеся результаты, но потребовало слишком высокой внутренней цены. Узнаёте себя в бесконечной погоне за недостижимым идеалом? Пора поставить паузу. Эта книга — возможность изменить правила игры. Вместе с клиническим психологом Эллен Хендриксен вы научитесь заменять жесткие установки на гибкость и заботу о себе, превращать страх ошибки в готовность действовать и ослаблять...