Психология, философия
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Год выхода: 2022
Читает Стефан Барковский
4 часа 44 минуты
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста...
Всё-всё-всё о воспитании детей
Год выхода: 2020
Читает Ксения Бржезовская
15 часов 49 минут
Людмила Петрановская – известный психолог, лауреат премии президента РФ в области образования, автор бестселлеров «Что делать если…» и «Что делать если…2». Благодаря своей практической значимости книги Людмилы Петрановской стали абсолютными хитами среди научно-популярной литературы по воспитанию детей. Эту аудиокнигу стоит прослушать всем родителям. И тем, кого заботит легкое недопонимание, и тем, кто уже отчаялся найти общий язык с детьми. Мы собрали три книги в одной: «Если с ребенком...
Провокатор. Загляни своим страхам в лицо
Год выхода: 2024
Читает Сергей Насибян
6 часов 46 минут
Тренер личностного роста и самый одиозный последователь провокативной психологии Сергей Насибян рассказывает головокружительную и отчасти автобиографичную историю. Узнайте, какой секрет скрывает новая клиентка психолога и что ждет главного героя по возвращении на малую родину. Включите аудиокнигу «Провокатор. Загляни своим страхам в лицо»: • Чтобы понять суть провокативного метода в психологии; • Получить максимум драйва от захватывающего сюжета и сильного, сложного и дерзкого героя; •...
Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Читает Андрей
3 часа 50 минут
В своей книге мастер дзен Тит Нат Хан делится методами достижения внутреннего спокойствия и гармонии в любых ситуациях. Он предлагает медитативные упражнения и дыхательные практики, которые помогут начать путь осознанности и обретение счастья. Кроме того, автор дает советы по построению осознанных отношений с окружающими людьми и внешним миром во всей его разнообразной природе.
Афоризмы житейской мудрости
Год выхода: 2024
Читает Игорь Гмыза
9 часов 13 минут
"Афоризмы житейской мудрости" – произведение, в котором противопоставляется собственная этическая концепция «философа пессимизма» концепции эпикурейской. «Афоризмы» дополняют opus magnum Шопенгауэра и помогают лучше понять его смысл. «Афоризмы житейской мудрости» изначально публиковались в первом томе сборника «Дополнения и пропуски» – последнего большого труда Артура Шопенгауэра. Название автор подобрал как нельзя лучше. В произведении он размышляет о том, как «провести свою жизнь приятнее и...
Наказание наградой. Что не так со школьными оценками, системами мотивации, похвалой и прочими взятками
Читает Индра Лоуренс
17 часов 46 минут
"Наказание наградой" — легендарная книга Альфи Кона, переиздающаяся снова и снова с момента своего выхода в 1993 году, перевернула представление о мотивации уже нескольких поколений. В своей книге известный психолог Альфи Кон подробно объясняет, почему отношения с детьми, учениками и подчиненными нельзя строить по принципу: "Сделай то - и получишь это". Он показывает, насколько страшен и губителен такой подход и к каким последствиям приводят подобного рода манипуляции и попытки исправить...
Наказание наградой
Год выхода: 2024
Читает Индра Лоуренс
17 часов 40 минут
"Наказание наградой" — легендарная книга Альфи Кона, переиздающаяся снова и снова с момента своего выхода в 1993 году, перевернула представление о мотивации уже нескольких поколений. В своей книге известный психолог Альфи Кон подробно объясняет, почему отношения с детьми, учениками и подчиненными нельзя строить по принципу: "Сделай то - и получишь это". Он показывает, насколько страшен и губителен такой подход и к каким последствиям приводят подобного рода манипуляции и попытки исправить...
Взрослых не бывает и другие вещи, которые я смогла понять только после сорока
Год выхода: 2024
Читает Ольга Иванова
7 часов 24 минуты
Когда Памеле Друкерман исполнилось сорок, она стала замечать, что утратила ироничное отношение к своей одежде, что теперь выбирает рестораны без громкой музыки, предпочитает «крутой компании» общество «своих» людей, что родители прекратили попытки повлиять на нее, а парижские официанты пере-шли в обращении к ней на слегка раздражающее «мадам» вместо милого ее сердцу «мадемуазель»… Памела решила исследовать эту неизведанную зону «между молодыми и не совсем молодыми» и с присущими ей...
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Год выхода: 2023
Читает Людмила Благушко
8 часов 44 минуты
Эта книга научит вас ценить каждое из своих переживаний и находить в них ресурс, чтобы тоньше и пронзительнее ощущать всю многогранность и красоту этого мира. Как часто вам доводилось слышать: «Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать»? Печаль, грусть, острое переживание происходящего, по сути, относятся к тому спектру человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать. Изучению этих горько-сладких переживаний и посвящена эта книга. Под обложкой вы найдете ответы на многие...
Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 дней
Год выхода: 2023
Читает Игорь Швецов
2 часа 27 секунд
Книга посвящена актуальной проблеме преодоления внутренних барьеров и самосаботажа, мешающих достижению целей и реализации потенциала личности.В теоретической части автор подробно анализирует психологические причины самосаботажа, рассматривает его разновидности и проявления, объясняет механизмы формирования внутренних ограничений.Практическая часть содержит эффективные методики и упражнения по поэтапной работе над установками и убеждениями, мешающими достижению целей. Читатель получит полезные...
Абонемент в счастье
Год выхода: 2023
Читает Pink_Sound
2 часа 5 минут
Эта книга о том, как много можно пережить за три года. Пройти долгий путь: от неуверенной в себе девчонки до не боящейся рассказать свою историю писательницы. Это мой личный дневник саморазвития и самопознания. Возможно, он подтолкнет кого-то сделать свой первый шаг на пути к с частью и заставит поверить в мечту.
Нелюбовь. Том 1
Год выхода: 2023
Читает Дмитрий Филимонов
Серия Книги улучшающие жизнь (#1)
16 часов 20 минут
«…в двух томах я стараюсь разжевать людям… то… из чего состоит человек… как он устроен… что у человека есть ум… который состоит из 7 деталей… а точнее, из 7 животных инстинктов… а точнее, из 7 грехов… и также… я рассказываю о том… из чего состоит душа… что она тоже из 7 деталей… из 7 добродетелей.
Любовь – это одна из добродетелей… любовь – это принятие всего вокруг… когда тебя ничего не раздражает и не тревожит… а вот грехи… это неприятие… а точнее… это нелюбовь».
Сила эмоционального интеллекта. Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой сит
Год выхода: 2023
Читает Дмитрий Шабров
4 часа 35 минут
Любой успех зависит от того, насколько хорошо вы сходитесь с людьми. Увы, но такова суровая правда жизни. А хорошая новость заключается в том, что данный навык вполне можно освоить, и эта книга послужит великолепным началом. Производите неизгладимое первое впечатление – пусть люди жаждут вашего общества. «Сила эмоционального интеллекта» настолько практична, насколько это возможно для книги. Вы узнаете о техниках, которые можно немедленно испробовать на окружающих – и подивиться, как многое вы...
Как легко находить друзей. Умение моментально очаровывать и устанавливать контакт
Год выхода: 2023
Читает Дмитрий Шабров
4 часа 7 минут
Находите новых друзей играючи! Мы научим вас это делать быстро, эффективно и плодотворно. Нетворкинг? Банкеты? Караоке-вечеринки? Нет проблем. Больше никакой утомительной светской болтовни – налаживайте с окружающими тесные контакты! Найти настоящих друзей… непростая задача, не так ли? Но почему так происходит в наш современный век? Слишком много отвлекающих факторов – почему же люди должны обращать внимание именно на вас? Такова стоящая перед вами проблема. Жизнь бросает вам вызов – и эта...
Негласные правила общения и этикета. Как вызвать симпатию в любой социальной ситуации
Год выхода: 2023
Читает Дмитрий Шабров
4 часа 24 минуты
Говорите «спасибо» и «пожалуйста». Не стойте как столб у двери. Поздоровайтесь и улыбнитесь. Не спрашивайте про зарплату. Это негласные социальные нормы, и соблюдать их не так уж и сложно, правда? Если вы их знаете, конечно. Хотите узнать, какие социальные ошибки вы совершали и как их исправить? Тогда эта книга для вас. Перед вами справочник для жизни в современном обществе. Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди сверлят вас взглядом или почему вам не перезвонили? Скорее всего, вы...
Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений
Год выхода: 2022
Читает Дмитрий Шабров
5 часов 9 минут
Эмпатия – тот единственный навык, от которого зависят ваши отношения. Пора наконец-то научиться общаться с людьми. В нашем мире наблюдается дефицит эмпатии, но вы можете это изменить. Научитесь проявлять сопереживание и доброту. Мы обсудим, что такое эмпатия и как ее использовать, чтобы добиться доверия и принятия. Что нужно для взаимопонимания? Не увлекательная беседа и даже не чувство юмора – только эмпатия создает атмосферу внимания, защищенности и уважения. Если вам сложно понять...
Земляничное варенье
Год выхода: 2022
Читает Любовь Конева
12 часов 20 минут
Когда настают сложные времена, важно найти опору в жизни. Пусть это будут простые, но наполненные чистой радостью вещи – как счастливые воспоминания из детства. Прогулки с мамой по летнему лугу. Рыбалка с дедушкой. И вкуснейшее земляничное варенье, которое делала бабушка. Мудрые и душевные истории Анны Кирьяновой позволят на время забыть о проблемах и напомнят о простых радостях жизни.
Почему ты никому не нужна
Год выхода: 2023
Читает Лина Ветлицкая
39 минут 13 секунд
«Что ж, предлагаю первым делом обозначить кое-что. Если вдруг, исходя из названия кому-то это не стало очевидным, то вот главенствующая мысль – „мальчишкам здесь не место!“. Вот совсем не место, абсолютно. Сегодня на повестке дня достаточно грустная, и вместе тем весьма и весьма конкретная тема, с достаточно определенной профориентацией. В студии сегодня наболевший для многих вопрос, которые с легкостью может забрать не один год (а то и десятков лет). Все дело в том, что я уже достаточно часто...
Черный крест. 13 страшных медицинских историй
Год выхода: 2023
Читает Романов Аркадьевич
10 часов 1 минуту
Все описанное в этой книге – правда и действительно происходило в реальности. Тем страшнее читать жуткие подробности из жизни врачей. Маргинально криминальный сборник о самых интригующих, кровавых и жутких случаях в медицине, врачебных ошибках, маньяках хирургах и странных психиатрах, написанный бывшим врачом, который уже не боится мести коллег. «Если вы уверены, что под белым халатом спасителя не может скрываться черная душа убийцы, то немедленно закройте эту книгу и оставайтесь при своих...
На небесах тебе нет места. Уроки жизни
Год выхода: 2023
Читает Александр Кремнев
3 часа 50 минут
Представь, главный герой умер, попав в ловушку времени. На небесах все разводят руками, мол, нет места и всё тут. Никакого мрачного ада или пьянящего рая... Вместо этого Костя вынужден из раза в раз погибать в ужасной авиакатастрофе. Кто с ним решил сыграть в столь жестокую игру? Случайность это или хорошо спланированный план? Косте предстоит это выяснить, когда против него будет играть сама смерть. Главное условие — чтобы попытаться выжить, герою нужно постоянно меняться. Справиться ли он? 18+...
Почему я так реагирую? Причины и польза эмоций
Год выхода: 2023
Читает Юлия Кургузова
8 часов 15 секунд
Эмоции – ключи к принятию себя или помеха для счастливой жизни? Это зависит от вас. Злость на супруга, чувство вины перед ребенком, страх, который держит в ненавистных отношениях, стыд перед обществом… Эмоции и чувства сопровождают нас всю жизнь. Управляют поведением, приводят к разладу в отношениях, диктуют свои правила, причиняют дискомфорт, и не всегда с ними можно справиться. Они появляются всегда, когда нам важно происходящее. Но с детства нас учат их скрывать. Эта книга сломает...
Зигзаг судьбы. Истории, которые дарят надежду
Год выхода: 2021
Читает Людмила Пахмутова
11 часов 46 минут
Самое темное время суток всегда перед рассветом. Это не понаслышке знают герои рассказов Анны Кирьяновой. Некоторые из них пасуют, теряются перед трудностями, и злыми людьми, но тех, кто не опустил руки, ждет ценная награда – истинный свет и счастье. Истории Анны Валентиновны, так трогательно называют ее постоянные читательницы, всегда подскажут, что ждет за поворотом судьбы – омут или брод, и защитят от душевной боли прививкой доброты и надежды. Начните путешествие в мир настоящей женской...
Калейдоскоп жизни
Год выхода: 2022
Читает Людмила Пахмутова
11 часов 8 минут
Рабочие будни, мимолетные встречи, размышления за чашечкой чая, душевные разговоры с друзьями, вечерние прогулки. Мелочи жизни, которые мы часто перестаем замечать и обесцениваем. А ведь они – как цветные стеклышки в калейдоскопе, создающие дивный узор. Иногда достаточно просто встряхнуть их в своей памяти и приглядеться, чтобы увидеть настоящее чудо. Глубокие и мудрые истории Анны Кирьяновой, вдохновившие тысячи читателей, подарят вам возможность разглядеть необычайный рисунок в калейдоскопе...
Свет надежды
Год выхода: 2023
Читает Людмила Пахмутова
10 часов 3 минуты
Когда не знаешь, что дальше делать и куда идти, выглянет луч, дающий надежду. Таким лучом может стать случайная встреча на автобусной остановке, помощь от незнакомца, выезд на природу или подарок судьбы, который казался проклятием. Мудрые истории Анны Кирьяновой помогут найти знаки и подсказки в событиях, которые кажутся незначительными, и лучше понять себя и мир вокруг.