Психология, философия
Мотивация для творческих людей
Читает Роман Куперман
8 часов 19 минут
Если вы хотите превратить творчество в дело всей жизни, важно изо дня в день сохранять рабочий настрой. Для этого нужна мотивация. Книга Марка Макгиннесса не только подробно и практично объясняет разные виды мотивации, но и помогает подпитывать ее в процессе работы. У многих людей творческих профессий есть собственный ритуал, который облегчает старт: он может быть совсем простым — например, приготовить любимый кофе или включить музыку фоном. Пусть это и выглядит нелогично, такие ритуалы...
Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя
Читает Андрей Курилов
8 часов 39 минут
Свежий взгляд на эннеаграмму от опытных наставников этого известного метода — он поможет вам начать путь внутренней трансформации и глубоких изменений.
Серия «Золотые правила
Год выхода: 2026
Читает Даниил Теплов
1 день 18 часов
Эта книга – квинтэссенция учения Джозефа Мэрфи, собранная в 30 главных правилах. Вместо того чтобы читать десятки его книг и лекций, вы получаете самое важное – сразу, структурированно и готовое к применению. Здесь всё о том, как подсознание создаёт вашу реальность: почему мысли материализуются, как работают аффирмации и визуализация, почему слова о болезни её усиливают, как убеждения о деньгах блокируют изобилие, и как изменить то, что годами держало вас на месте. Стоит только начать...
Антистресс – гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог
Год выхода: 2026
Читает Максим Сергеев
7 часов 34 минуты
Внутри вас постоянно живет тревога? Попытки подавить ее силой и «просто перестать думать» обычно лишь прячут проблему глубже. Навязчивые мысли, ритуалы и привычка «заедать» стресс — это способ, которым нервная система подает сигнал бедствия. Книга «Антистресс – гармония внутри» помогает наладить честный разговор с собой. Психиатр Давид Гурион предлагает 7 поддерживающих сессий и 5 понятных программ, которые помогут: • перенастроить привычные автоматические реакции мозга; • обрести...
Свободная. Знакомство, свидания, секс и новая жизнь после развода
Читает Ева Копик
12 часов 14 минут
Откровенные, чувственные и порой ошеломляющие мемуары, которые помогут глубже понять секс и женскую сексуальность. Эта книга — о том, как заново собрать себя после пережитого потрясения и начать с чистого листа, о смелости быть собой и раскрывать спрятанные грани собственной личности.
Достигая невозможного. Как создаются события в жизни
Год выхода: 2026
Читает Гумерова Дина
6 часов 10 минут
Откройте для себя секреты создания жизни мечты вместе с Диной Гумеровой – предпринимателем и экспертом, чьи практические методики уже помогли сотням людей изменить жизнь. Дина Гумерова – предприниматель с уникальным опытом запуска 13 бизнесов. Автор трех книг-бестселлеров и знаменитого курса «Достигая невозможного». Ее методики проверены на практике и помогли огромному числу людей выйти на новый уровень в бизнесе и жизни. Перед вами – практическое руководство по созданию жизни своей мечты....
Спираль депрессии у подростков. Как себе помочь?
Год выхода: 2026
Читает Анастасия Лазарева
3 часа 40 минут
Практическая книга от клинического психолога для подростков, которые хотят разобраться в депрессии и научиться справляться с ней самостоятельно. Это руководство с понятными, выполнимыми рекомендациями, которые помогают начать менять свою жизнь к лучшему уже сейчас. Эми Мезулис — клинический психолог и исследователь. В этой важной прикладной книге она поддерживает подростков на пути к выходу из депрессии: простым языком объясняет, что такое депрессия с точки зрения науки, раскрывает её...
Хагакурэ. Сокрытое в листве. Кодекс чести самурая
Год выхода: 2026
Читает Олег Шитов
5 часов 29 минут
«Хагакурэ»– наиболее авторитетный трактат, посвященный бусидо – кодексу чести самурая. Так называли в древней Японии свод правил и установлений, регламентирующих поведение и повседневную жизнь самураев – воинского сословия, определяющего историю своей страны на протяжении столетий. Чистота и ясность языка, глубина мысли и предельная искренность переживаний характеризуют произведение Ямамото Цунэтомо – великого самурая, пытавшегося по-своему ответить на вопрос: «Как мы живем? Как мы умираем?»
Быть собой. Как сохранить устойчивость в сложном мире
Год выхода: 2026
Читает Ольга Дианова
6 часов 53 минуты
Корейский психолог с юмором разбирает 44 важнейшие темы: от эффекта хамелеона и ловушек MBTI до парадокса «счастливые изменения или неудобная стабильность». Живые истории, корейская культура и добрые слова, напоминающие, что путь к своей душе порой тяжёл, но безумно интересен. Книга «Быть собой: как сохранить устойчивость в сложном мире» поможет не только принять себя, но и с легкостью переживать все жизненные сложности. Корейский психолог бережно и с юмором разбирает 44 важнейшие...
Русские архетипы. Сказочный культурный код, влияющий на нашу жизнь
Год выхода: 2026
Читает Елена Дельвер
12 часов 34 минуты
В этой книге вы увидите, как архетипические образы проявляются в личности человека сегодня, и научитесь читать скрытые слои смысла в знакомых сказочных историях. На материале «Мальчика-с-пальчик», «Никиты Кожемяки» и других сюжетов представлены упражнения и практики, помогающие укрепить внутренние опоры и найти ответы на важнейшие жизненные вопросы. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева – Ph.D, создатель метода Комплексной сказкотерапии, президент Международного Союза сказкотерапевтов.Многим кажется,...
Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни
Читает Андрей Новокрещенов
9 часов 55 минут
Книга о том, как добиваться того, что кажется недостижимым. Семь ежедневных и шесть еженедельных практик, которые стоит внедрить, чтобы сохранять пиковую продуктивность на протяжении долгого времени и успевать реализовывать свои цели.
Самовнушение может всё
Год выхода: 2026
Читает Виктор Золотоног
5 часов 8 минут
«Самовнушение может всё. Мой метод» – сборник, включающий две книги Эмиля Куэ – французского фармацевта и практика психотерапии. «Управление собой с помощью осознанного самовнушения» – один из самых ранних и при этом самых системных текстов о том, как управлять внутренним своим состоянием словами. Эмиль Куэ предлагает не “мотивационные лозунги”, а ясную, повторяемую методику, где ключевую роль играют внимание, воображение и привычка мыслить в нужном направлении. В основе книги – простая,...
Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием, энергией и настроением
Год выхода: 2026
Читает Агния Егошина
13 часов 35 минут
Не столь важно, где и кем вы трудитесь — куда важнее, чем наполнен ваш каждый день. Такого мнения придерживается Кэролайн Уэбб, известный британский бизнес-тренер. Ее книга — практическое руководство по созданию идеального рабочего дня: такого, в котором вы закрываете все задачи из списка, получаете максимум от переговоров, без лишнего напряжения гасите назревающие конфликты и сохраняете бодрость до самого вечера. Опираясь на новейшие данные психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб...
Утешение природой
Год выхода: 2026
Читает Анна Летура
2 часа 29 минут
Ощущая, что город, когда-то обещавший бесконечные перспективы, все сильнее сдавливает ее своим шумом и беспорядком, Лаура решает уехать в маленькую деревню, чтобы вернуть себе тишину и опору. Этот переезд становится для нее началом дороги — к новому дому и к обновленному пониманию самой себя. В мягких, внимательных зарисовках Лаура Агусти раскрывает свою особую, глубинную связь с растительным миром — связь, передающуюся по женской линии ее семьи. От прабабушки Пилар, владевшей знанием...
На пределе. Неделя без жалости к себе
Читает Максим Сергеев
6 часов 10 минут
«Адская неделя» — особая программа из арсенала норвежской армии, применяемая при подготовке бойцов спецподразделений. Эрик Бертран Ларссен, прошедший этот курс, адаптировал его для обычной жизни и предлагает «гражданский вариант» — тщательно выстроенный 7‑дневный интенсив, доступный каждому вне зависимости от профессии и образа жизни. Зачем он нужен? Чтобы по-новому почувствовать вкус жизни, увидеть ценность простых вещей, понять пределы собственных возможностей и, самое главное, получить мощный...
Род и дети. Как история семьи влияет на деторождение
Год выхода: 2026
Читает Ольга Седова
4 часа 8 минут
Психологический взгляд на семейные сценарии и их влияние на отношение к материнству и отцовству. Книга поможет понять, как семейные истории и эмоциональные травмы предков могут влиять на вашу жизнь и выборы. Откройте для себя силу своего рода! Ксения Мосунова – психолог, психогенеалог, международный спикер, член FUNDAPSI, основатель Института фундаментальной и прикладной психологии. На сегодняшний день является одним из главных популяризаторов психогенеалогии в России. Вы мечтаете о детях,...
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
Год выхода: 2026
Читает Ксения Малыгина
11 часов 17 минут
Тревожитесь из‑за того, что будет дальше? Не удается отвлечься от болезненных воспоминаний? Вам довелось пройти через опыт, который перевернул все внутри, и теперь кажется, что слезы могут накрыть в любой момент? Эта книга поможет лучше понять, как устроена ваша психика, и найти поддержку, которая сделает вас устойчивее эмоционально. Вместо разрозненных решений здесь предлагается целостный подход — одновременная работа с телесными реакциями, чувствами и влиянием окружения. Вы сможете: •...
Принципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья
Год выхода: 2026
Читает Антон Макаров
3 часа 17 минут
Узнайте, как продлить активную жизнь вместе с японским исследователем и практиком Кацудзо Ниши. Эта книга станет практическим путеводителем к укреплению здоровья через осознанное питание и бережное отношение к телу. Начните двигаться к долголетию уже сегодня!
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
Год выхода: 2026
Читает Михаил Черняк, Иван Букчин
Серия Трансерфинг реальности. Обратная связь (#1)
13 часов 1 минуту
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1 Техника Трансерфинга помогла множеству людей заметно улучшить свою жизнь. Но за счет чего это происходит на практике? Есть ли ощутимые подтверждения и реальные истории, которых так не хватало после первых книг? Перед вами новая книга Вадима Зеланда, автора бестселлера «Трансерфинг реальности». В ее основе — живой опыт освоения и применения Трансерфинга участниками форумного общения, которое продолжалось более двух лет. Интерактивный формат...
Мастер снов. Техники для осознания во сне и выхода из тела
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
14 часов 45 минут
Каждую ночь вам снится что-то странное, но вы не замечаете этого. Вы просыпаетесь и забываете. Так проходит 30 000 ночей за жизнь. Но что, если всё может быть иначе? Эта книга — самое полное руководство по осознанным сновидениям и выходам из тела. В ней собрано 200 техник для осознания во сне, более 200 квестов для приключений во сне и честный разбор гаджетов и веществ — что работает, а что пустая трата времени и денег. Вы узнаете, как отличить осознанный сон от выхода из тела, и как...
Как стать любимчиком Вселенной
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
4 часа 50 минут
Вы когда-нибудь чувствовали, что удача обходит вас стороной? Что другие получают всё легко, а вы вынуждены пробивать стены головой? Эта книга — не про магию и не про «позитивное мышление». Она — про возвращение себе естественного состояния любимчика Вселенной, с которым каждый из нас рождается. Опираясь на исследования психолога Ричарда Вайсмана и принципы закона притяжения, автор предлагает пошаговую систему. Вы узнаете, как снять фильтр «меня не любят», перенастроить внимание с проблем...
Развитие мозга
Читает Алексей Багдасаров
7 часов 9 минут
В книге Роджера Сайпа — тренера и консультанта по личной эффективности — собраны идеи, стратегии и практические приемы, которые помогут лучше запоминать, читать осознаннее и быстрее, а также добиваться выдающихся результатов в любой сфере. Это издание фактически объединяет несколько направлений сразу: развитие памяти и интеллекта, скорочтение и управление собственной энергией. Читайте с карандашом, фиксируйте инсайты и выполняйте упражнения автора — и вы сможете заметно повысить свою...
Под маской заботы: пассивная агрессия в паре
Год выхода: 2026
Читает Анонимный чтец
2 часа 48 минут
Третья книга серии «15 кадров» посвящена теме пассивной агрессии. Разбирая фильм «Когда мужчина любит женщину» (США, 1994), автор показывает наиболее распространённые сценарии пассивно-агрессивного общения. В книге объясняется, как пассивная агрессия может выглядеть как забота или «добрые» намерения; описываются приёмы, с помощью которых пассивный агрессор уходит от близости и одновременно подрывает самооценку партнёра, постепенно разрушая отношения. Книга помогает научиться замечать...
В плену у нарцисса
Год выхода: 2026
Читает Ирина Овчинникова
4 часа 51 минуту
Чувствуете, что рядом с нарциссом вы постепенно теряете уверенность в себе и будто оказались в западне? Книга клинического психолога Елизаветы Павловой станет для вас понятным пошаговым маршрутом к выходу: вы разберетесь в тактиках манипулятора, научитесь беречь свою психику и сможете разорвать замкнутый круг, возвращая себе свободу и опору на себя. Оказались в отношениях с нарциссом и не видите выхода? Хотите наконец остановить череду манипуляций и восстановить самооценку? «В плену у...