Психология, философия
Ложь: Почему говорить правду всегда лучше
Год выхода: 2025
Читает Андрей Троммельман
2 часа 26 минут
Печально, но факт: вряд ли на всей Земле найдется хоть один дееспособный человек, не привравший хотя бы разок-другой другим или себе самому. Для многих ложь становится панацеей, для кого-то она – любимое развлечение, кто-то, например политики и коммерсанты, пользуются ею как одним из инструментов профессии. Сэм Харрис препарирует знаменитый «несмертный» грех, выявляя его негативные стороны, и при помощи многочисленных примеров доказывает нам: ложь, даже самая маленькая, ― оружие страшной...
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Год выхода: 2023
Читает Александр Карлов
5 часов 44 минуты
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания. Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе. Из нее вы узнаете: • Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над...
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
Год выхода: 2023
Читает Елена Некрасова
11 часов 48 минут
Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного достоинства. Эта книга для всех, кто хочет справиться с болью детства, а главное – идти дальше, выйти за рамки паттернов разочаровывающих...
Привязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог
Год выхода: 2025
Читает Medellen
3 часа 20 минут
Мы нуждаемся в поддержке и принятии. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог? Воспользуйтесь советами Таис Гибсон, которая раскрывает все секреты привязанности, возникающей между людьми. Вы сможете определить, какой у вас тип привязанности, справиться со связанными с ним травмами и построить по-настоящему счастливые отношения. Из книги вы узнаете: • Каков ваш стиль привязанности? Спойлер: их всего четыре. • Лучшие методы изменения типа привязанности. • Способы закрепления нового...
Из худи в люди. История твоего успеха
Год выхода: 2025
Читает Виктория Сенокосова
11 часов 32 минуты
«Из худи в люди» – это выражение может стать реальностью и вашей жизни. Книга предлагает практические рекомендации, позволяющие попасть в высший свет общества. Чем бы вы ни занимались, автор откроет самый короткий путь к доверию высшего общества. Как завязать полезные знакомства, грамотно себя представить, как одеваться, вести себя согласно этикету, разбираться в винах и автомобилях, как выбрать подарок? Ответы на эти и многие другие важные вопросы в конце каждой главы закрепляются полезными...
Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим
Год выхода: 2024
Читает Светлана Селивёрстова
4 часа 16 минут
«Уважаемые читатели! Сильнейшая боль, страдания и пустота в связи с потерей близкого человека органически требуют поддержки и помощи, особенно когда внутренние силы на пределе. К сожалению, такая помощь не всегда доступна по ряду причин, главная из которых – отсутствие опыта. Даже если родные и знакомые предпринимают попытки помочь, они не всегда знают, что сказать и что сделать…»
Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли
Год выхода: 2024
Читает Елизавета Персань
2 часа 48 минут
Современные подростки, живущие в сети, часто терпят поражение, сталкиваясь с проблемами в реальной жизни. Поле битвы находится в их сознании, но они не готовы к бою. Эксперт по подростковой уверенности, Джеки Летран, предлагает инструменты, необходимы для победы. Эта книга • научит понимать свои эмоции; • расскажет, как подружиться со своим сознанием; • объяснит, как ум создает проблемы и трудности; • научит обнаруживать свои негативные убеждения и менять их; • подскажет способы...
Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
Год выхода: 2024
Читает Татьяна Хомчик
8 часов 8 минут
На завершение срочного проекта осталась одна ночь – есть время полистать социальные сети. Похудеть после Нового года не удалось – подтянутое тело важнее к лету. В отношения с понравившимся человеком лучше не вступать – неизвестно, выйдет ли из них что-то хорошее. Потому что время еще есть. Потому что шанс еще будет. Потому что не так это и нужно. Потому что все равно не получится. Вы когда-нибудь задумывались, как много шансов изменить жизнь к лучшему могли упустить и почему это произошло? ...
Психология лжи. Обмани меня, если сможешь
Год выхода: 2025
Читает Александр Карлов
13 часов 32 минуты
Правда ли, что современный человек в среднем лжет трижды за десять минут разговора? Как реагировать на то, что ложь проникла во все сферы человеческой жизни? Что делать, если не удается распознать ложь по словам и голосу? В книге Пола Экмана вы найдете исчерпывающие ответы на эти вопросы. Помните, что скрыть обман чрезвычайно сложно. Универсальные микровыражения и микрожесты всегда выдают лжеца, независимо от социального статуса и национальной принадлежности. Научитесь замечать то, чего не...
Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров
Год выхода: 2024
Читает Валерия Савельева
11 часов 20 минут
Эта книга была написана как ответ на многочисленные вопросы, полученные профессором Фрэнсис Э. Дженсен от родителей, учителей и даже от подростков. Все они хотели поделиться своими историями, спросить что-то и попытаться понять, как помочь их детям – или самим себе – пройти этот волнующий, но сложный переходный период. Цель книги – дать практические советы родителям, чтобы они смогли поддержать своих детей. Подростковый мозг находится на особенной ступени развития. Как расскажет эта книга, у...
Эффект слепого пятна
Год выхода: 2025
Читает ELENA VENERSKAYA
8 часов 59 минут
Эмма Таррелл предлагает вам понять, что вы упорно не замечаете: свою токсичную вину или тотальную самодостаточность, растущую из страха просить о помощи, а может, вы позволяете помыкать собой, даже не замечая этого, и не можете прямо сказать «нет». За 15 лет практики Эмма Таррелл разработала типологию, которая поможет вам разобраться в себе и увидеть свои слепые зоны – качества и паттерны поведения, которые мешают вам строить отношения с родственниками, коллегами и любимыми, грамотно...
Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение
Год выхода: 2023
Читает Виктор Бабков
8 часов 1 минуту
Добрые и услужливые люди совершают поступки, которые восхваляются, но не ценятся. Это называется самоотверженностью. В буквальном смысле удобные люди «отвергают себя». А это может привести к фатальным последствиям в виде низкой самооценки и потери себя. Поэтому важно вовремя отстоять свои границы и воспитать в себе здоровый эгоизм. Возможно, некоторые люди отвернутся от вас. Тот, кто раньше использовал вас, будет держаться подальше. Тот, кто жаловался вам на жизнь, не желая слушать, потеряют к...
Макиавелли
Читает Илья Пашнин
Серия Философия за час
1 час 30 минут
Проект «Философия за час» предлагает слушателям возможность познакомиться с известными философами разных времен и их ключевыми идеями и теориями. Вдобавок, он вводит в основные термины философии. Важным аспектом является то, что книги серии передают сложные философские концепции простым и доступным языком, делая изучение философии легким и быстрым. Упоминание Никколо Макиавелли (1469–1527) неизменно вызывает ассоциации с его известным произведением «Государь» — циничным и расчетливым...
Счастье нашего времени
Читает Станислав Иванов
9 часов 5 минут
Гид по обретению счастья! Многие задаются вопросом, как достичь успеха и стать счастливым. Эта аудиокнига предлагает исследование в поисках ответа. Ренат Валеев, успешный трейдер и автор книги «Искусство трейдинга», делится размышлениями о природе счастья, возможности его измерения, а также о том, от чего необходимо отказаться и что важно пожертвовать, чтобы почувствовать себя счастливым. Основываясь на личных переживаниях и многочисленных примерах из реальной жизни, а также обращаясь к...
Тайна любви, здоровья и денег. Мастер-класс
Год выхода: 2023
Читает Ольга Зубкова
7 часов 11 минут
В своей новой книге Ронда Берн, автор документального фильма «The Secret» и мегабестселлера «Тайна», делится тайным знанием о том, как работает закон притяжения, и учит применять его к трем ключевым сферам нашей жизни: отношениям, здоровью и деньгам.
Книга создана в форме мастер-класса и представляет собой бесценную коллекцию уроков, советов, медитаций, тематических исследований и примеров из практики автора.
Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым
Год выхода: 2018
Читает Павел Константиновский
8 часов 7 минут
Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой. Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» –...
Идеальные родители за 60 минут. Экспресс-курс от мировых экспертов по воспитанию
Читает Петр Смирнов, Ксения Бржезовская
1 час 10 минут
Все родители сталкиваются с трудностями в общении с детьми. Вопросы вроде "Почему ты не слушаешься?" или "Зачем ты так поступаешь?" знакомы каждому ребёнку. Родители нередко ощущают беспомощность, когда не могут достучаться до своих детей. Возможно, причина в том, что взрослые не всегда умеют донести свои мысли и чувства или понять ребенка? Эта аудиокнига предлагает практичные и понятные советы по общению с детьми всех возрастов, от дошкольников до подростков, с юмором и без скучной теории. В...
Исцеляющая сила разума
Год выхода: 2025
Читает Станислав Иванов
3 часа 32 минуты
Чудеса исцеления: как применять духовные законы для здоровья и гармонии Эта аудиокнига создана в ответ на тысячи запросов учеников со всего мира. Она подробно раскрывает внутренний смысл историй об исцелениях и показывает, как древние духовные принципы могут работать в вашей жизни сегодня. Джозеф Мэрфи в книге «Исцеляющая сила разума. Практическое руководство к обретению здоровья и гармонии» объясняет, что ключ к исцелению – не только в физических методах, но и в силе сознания, веры и...
Стоицизм: Фрагменты трактатов. Наедине с собой. Беседы »
Год выхода: 2024
Читает Михаил Золкин
11 часов 5 минут
Стоицизм как философское учение сочетал в себе элементы материализма, идеализма и атеизма. Со временем идеалистическая тенденция в стоицизме нарастала, а сам стоицизм превратился исключительно в этическое учение. Стоическое учение во многом повлияло на формирование раннего христианства.Наиболее значимыми представителями стоицизма были Зенон, Эпиктет и Марк Аврелий. Они жили в разное время, различным было и их социальное положение. Но каждый последующий из них был знаком с трудами...
Лайфхакер. Ловушки мышления. Почему наш мозг с нами играет и как его обыграть
Читает Андрей Крупник
5 часов 55 минут
Эта книга служит гидом по наиболее распространенным ошибкам в мышлении и методам их исправления. Она не является сухой энциклопедией, а представляет собой полезное руководство, которое поможет глубже понять себя, окружающих и обширный мир. Сборник практичных методик, дает возможность освободиться от иллюзий и сделать выбор в пользу радостной жизни вместо страданий. Применяйте полученные знания на практике, и позвольте своему разуму перестать вводить вас в заблуждение.
Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно
Год выхода: 2025
Читает Александр Карлов
9 часов 46 минут
Можно ли поверить в то, что кто-то сознательно выберет ожирение, одышку, проблемы с потенцией и самооценкой, диабет и сердечный приступ? А может быть кто-то мечтает о депрессии, неврозе, отвратительных отношениях в браке и ненавистной работе? Вряд ли. Так почему же миллионы людей не могут всего этого избежать, снова и снова наступая на те же грабли? Ключ к решению проблем – не в сложных технологиях, не в силе воли и не в простых решениях. Он – в понимании механизма работы нашей психики и...
Новые инвалиды
Год выхода: 2025
Читает Алла Игла
4 часа 19 минут
Эта книга написана инвалидом про инвалидов и для инвалидов. Как это ни удивительно, она интересна всем, даже людям здоровым. Задумывались ли вы о том, как чудесно изменилась наша жизнь за последние десятилетия? Компьютеризация, развитый интернет, всевозможные приложения, небывалая возможность общения и деловых связей… Все это привело к появлению Новых инвалидов. Люди, которые раньше были «невидимками», не могли ни общаться, ни результативно работать, сегодня получают те же возможности, что и...
Жизнь в стиле Крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни
Год выхода: 2025
Читает Мария Ермакова
6 часов 19 минут
Наслаждаться жизнью или страдать? Автор охотно делится 30 рецептами (правилами) осознанно счастливой жизни, они подкреплены практическими заданиями, которые позволят внимательно исследовать свое внутреннее и внешнее содержание, скорректировать и направить свое проявление в мире.Сила книги о развитии, познании, самореализации с целью раскрытия творческого потенциала в том, что автор верит в нас и наши возможности, говорит на равных и предлагает взглянуть на себя по-новому. Идея о жизни в стиле...
Тревожные родители. Ответы на вопросы о жизни с ребенком от А до Я
Год выхода: 2022
Читает Элнара Салимова
8 часов 24 минуты
Эта книга сэкономит время и станет ценным руководством для очень многих занятых родителей, бабушек и дедушек, а также воспитателей детей младшего возраста. Вместе с появлением малыша приходит не только радость, но и множество тревог: когда и чем кормить, можно ли пользоваться соской, как купать… В попытке сделать самый лучший выбор легко запутаться во множестве статей и рассказов «бывалых» родителей. Книга Тины Брайсон охватывает все «горячие» детские темы и рассказывает про них просто и...