Психология, философия
Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями
Год выхода: 2026
Читает Ольга Поторочина
2 часа 29 минут
Руководство по управлению эмоциями включает упражнения, которые позволяют безопасно исследовать чувства и научиться их контролировать, при этом сохраняя их значимость. Эмоции служат сигналами, которые помогают ориентироваться в жизни. Однако, иногда они могут быть слишком интенсивными: гнев может разрушить отношения, тревога мешает спать, а грусть может парализовать. Это приводит к страху перед своими чувствами или попыткам подавить их, что в итоге нарушает связь с самим собой. Данное...
Лекция «Секреты счастливого детства»
Год выхода: 2026
Читает Катерина Мурашова
1 час 21 минуту
Катерина Мурашова, практикующий психолог, специализирующийся на семейных, детских и подростковых вопросах, проведёт лекцию о развитии детей в возрасте от 3 до 6 лет. В этом выступлении она рассмотрит, существует ли универсальная программа воспитания, и какие действия и правила помогут родителям воспитать счастливых детей. В возрасте от трёх лет ребёнок вступает в особый период творческого развития, который завершается с началом школьного обучения и больше не повторяется. Родителям важно не...
Лекция «Почему они не слушают?»
Год выхода: 2026
Читает Катерина Мурашова
1 час 13 минут
Психолог Катерина Мурашова делится методами улучшения общения с детьми, чтобы оно было эффективным и удовлетворяло обе стороны. Она объясняет, как наладить общение с ребенком, преодолеть непонимание и создать отношения, основанные на доверии. В лекции рассматриваются такие темы, как причины, по которым дети могут игнорировать взрослых, секреты успешной коммуникации и избегание обычных ошибок в общении. Также разбирается, как понимать эмоциональные потребности ребенка и замечать скрытые...
Теряя иллюзии, или Наша сила – наша слабость
Год выхода: 2026
Читает Вадим Сердюков
7 часов 21 минуту
Нурлан Кожаков – автор уникальных методик и программ личностного роста и финансов. Лайф-коуч и цифровой психолог.В своей книге дает возможность слушателю соприкоснуться с древними уникальными знаниями. Через свой личный опыт и практику автор пришел к выводу, что с помощью знаний цифровой психологии человек способен экологично развиваться во всех сферах жизни, таких как здоровье, отношения, финансы и личная самореализация.Эти знания позволяют преодолевать трудные жизненные ситуации, построить...
Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических п
Год выхода: 2026
Читает Алексей Кизуб
8 часов 27 минут
Книга исследует причины, типы и последствия психотравм и ПТСР, предлагая стратегии самопомощи для разработки персонального плана восстановления. Она раскрывает: • как распознать признаки ПТСР; • современные научные подходы и эффективные лайфхаки для постепенного улучшения самочувствия и восстановления психической целостности; • методы перезагрузки мозга и тела для преодоления болевых паттернов и выхода из состояния страдания; • навыки саморегуляции и возможность изменить жизненный...
Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения
Год выхода: 2026
Читает Ксения Бржезовская
3 часа 6 минут
Как было бы приятно отказывать в услугах и просьбах без чувства вины! Однако часто мы соглашаемся, говоря: «Да, без проблем», из-за опасений о том, как нас воспримут, и страха показаться эгоистичными. В своей книге психотерапевт Ли Ха Ныль делится своим опытом, когда стремление угождать всем привело ее к тревоге и депрессии. Чтобы справиться с этим, она углубилась в самоанализ и поняла, что важным элементом счастливой жизни является умение говорить «нет». Рекомендации Ха Ныль будут...
Сила быть собой. Твоя система развития жизнестойкости
Год выхода: 2026
Читает ен
9 часов 7 минут
Екатерина Враджавали, мотивационный спикер и эксперт в области семейных и родовых проблем, представляет свою методику под названием «Фундамент». Эта система помогает людям осознать свои подлинные чувства и устремления, чтобы начать жить полноценной жизнью, наполненной эмоциями и наслаждением. Автор заверяет, что, тщательно изучив книгу и следуя практическим рекомендациям, читатели смогут восстановить свои внутренние ресурсы, ощутить прилив энергии, установить глубокую связь со своими...
Лучший из невозможных миров. Философские тропинки к Абсолюту
Год выхода: 2025
Читает Олег Беляков
8 часов 28 минут
Философия как путешествие. От простых вопросов к самому сложному: зачем существует мир? И как в этом разобраться, если рядом Шеллинг, Фридрих и твое собственное сердце. «Лучший из невозможных миров» – это книга о поиске Абсолюта, написанная на стыке строгой философской мысли и личного опыта. Как и принято в немецком идеализме, главный герой книги – сам читатель. Продвигаясь по «тропинкам к Абсолюту», он пройдет путь от самых простых житейских интуиций о мире до сложных метафизических идей,...
С вашим ребёнком всё в порядке
Год выхода: 2026
Читает Demetra
10 часов 7 минут
- В обычном детском саду начинается массовый психоз. - Ничем не примечательная с виду девочка обнаруживает у себя дар утешать и успокаивать чужих детей. - Частный детектив ищет хозяина потерявшейся лошади. - Взрослая женщина-математик вдруг узнает, что ее удочерили в младенчестве. Что это, пересказ нескольких серий нового популярного сериала? Нет, это случаи из жизни, которые Екатерина Мурашова, петербургский психолог, каждый день слышит на приеме в городской поликлинике. Каждый день...
Всё не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Год выхода: 2025
Читает Алёна Весна
7 часов 18 минут
Вы держите в руках новое издание книги «Все не такужасно» – последнее и лучшее на сегодня написанноемной руководство по самотерапии. Здесь собраны самыедейственные психотерапевтические приемы, благодаря которым ваше эмоциональное состояние совершенно преобразится. Эффективность этих методик подтверждена документально.
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Год выхода: 2025
Читает Михаил Мурзаков
8 минут 17 секунд
Одиночество – это не приговор, а возможность познакомиться с самим собой. Вам знакомо чувство пустоты, даже находясь в окружении людей? Вы ищете спасения от одиночества в новых знакомствах, но в итоге раз за разом сталкиваетесь с разочарованием? Всемирно известный психотерапевт Дэвид Бернс, автор бестселлера «Терапия настроения», доказывает: корень проблемы не в отсутствии подходящих людей вокруг, а в наших мыслях и убеждениях. Застенчивость, страх отказа, романтический перфекционизм и...
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Год выхода: 2025
Читает Игорь Богданов
7 часов 55 минут
Представьте, что ваши эмоции подобны внутренним погодным условиям: иногда они ясные и солнечные, иногда – облачные или бурные. В своей аудиокниге «Я и мои эмоции» психолог Хесус Ларринага предлагает научиться прогнозировать и даже контролировать эту «погоду», чтобы не попадать в зависимость от неожиданных эмоциональных штормов. Ларринага, обладающий более чем 15-летним опытом работы и выпускник Мадридского университета Комплутенсе, делится с аудиторией проверенными практическими методами...
Основы метафизики нравственности. Антропология с прагматической точки зрения
Год выхода: 2026
Читает Игорь Гмыза
14 часов 40 минут
«Основы метафизики нравственности» – этический трактат, в котором величайший философ Западной Европы развивает философское обоснование морального закона – категорического императива. Только разумное существо имеет волю, благодаря которой оно способно совершать поступки из принципов. И только разумное существо при достижении желаемого способно руководствоваться законом нравственности. Об этом и многом другом говорится в работе «Основы метафизики нравственности», ставшей предварением к...
Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь
Год выхода: 2025
Читает Владимир Овуор
12 часов 22 минуты
Освойте умение выявлять признаки абьюза на ранних стадиях. Знание механизмов созависимости поможет вернуть контроль над жизнью и избавиться от морального давления. Эта книга не случайно оказалась у вас в руках. Вероятно, вы не раз убеждали себя, что все в порядке, что ситуация нормальна, что это просто особенности характера, и, возможно, вы слишком многого хотите. Эта книга не о критике и не о вражде; она о правде. В ней рассматриваются следующие ключевые темы: - Суть абьюза: изучение...
Жемчужины мысли
Год выхода: 2026
Читает Аркадьевич Романов
1 час 8 минут
Главная книга конфуцианства и всей китайской культурых, который многие века считался обязательным для заучивания в классическом образовании Поднебесной. В этой книге вы услышите афоризмы и изречения выдающегося мыслителя Древнего Китая – Конфуция, собранные его верными учениками и последователями в одной из самых знаменитых в мире книг «Лунь Юй», которая является священной книгой для всех приверженцев конфуцианства. Книга позволит вам приоткрыть сокровищницу мировой мудрости, одинаково...
Истерия. История женского безумия
Год выхода: 2022
Читает Антон Савченко
21 час 58 минут
В переводе с древнегреческого термин «истерия» обозначает «бешенство матки». Долгие годы это заболевание считали исключительно женским и относили к его симптомам любые резкие, демонстративные реакции на стресс. С течением времени понимание этого явления все усложнялось, пришло осознание, что невротический характер, равно как и истерический психоз, практически в равной степени встречается как у женщин, так и у мужчин. Что лежит в основе истерии? В чем причина резких эмоциональных перепадов,...
Мышление. Что о нем думают философы »
Год выхода: 2026
Читает Глебов Евгений
4 часа 50 минут
Что такое «мышление»? Часть души, сам разум, а может, часть бессознательного? Проследите эволюцию этого понятия в работах известнейших философов в истории! Рене Декарт однажды сказал: «Мыслю, следовательно, существую». Но что такое «мышление»? И что значит «мыслить»? Эти вопросы занимали умы великих философов испокон веков. Как они понимали феномен мышления? Сократ считал, что это субъективность человека, проявляющаяся в практической деятельности, Аристотель видел в нем разумную часть...
Почему психоз не безумие. Рекомендации для специалистов, пациентов и их родных
Год выхода: 2026
Читает Анастасия Болотина
5 часов 36 минут
Известный психоаналитик Стейн Ванхеле утверждает, что примерно 15 процентов населения планеты хотя бы раз имели психотический опыт, в котором теряли контакт с реальностью. И несмотря на это мы часто боимся говорить о психозе и избегаем общения с людьми, переживающими психоз. Как же помочь таким людям? Автор рассматривает научные теории от Зигмунда Фрейда до Жака Лакана, примеры из жизни его собственных пациентов и выдающихся личностей, таких как американский режиссер Дэвид Линч, японская...
Мастер слова. Секреты эффективных коммуникаций от ведущего спикера Америки
Год выхода: 2026
Читает Андрей Матвеев
9 часов 31 минуту
Дар убеждения – ресурс, который едва ли не на 100 % определяет успех в жизни. Тот, кто умеет договариваться, в разы быстрее продвигается по службе, заключает выгодные контракты, разруливает проблемные ситуации.
Книга знаменитого спикера TED Кармина Галло – практикум по превращению дара в технологию. Она предлагает набор инструментов по развитию у себя способностей к убеждению и прокачке коммуникационных навыков.
Позитивная психология и магическое мышление
Год выхода: 2026
Читает Авточтец
2 часа 17 минут
Мы живём в эпоху, когда индустрия счастья предлагает два, казалось бы, противоположных пути: «Думай позитивно — и всё получится» и «Работай над собой — и добьёшься». Один зовёт довериться чуду, другой — взять ответственность в свои руки. Эта книга — подробная карта для тех, кто устал от простых ответов. В ней вы не найдёте призывов «просто верить» или сухих инструкций. Это исследование на стыке науки и житейской психологии, которое разводит два фундаментальных способа взаимодействия с миром:...
Не нойте. Практикум по психологическому айкидо
Год выхода: 2025
Читает Игорь Пронин
18 часов 12 минут
Методика для управления эмоциями и разрешения конфликтов в личных и рабочих ситуациях. Михаил Литвак, современный психолог и психиатр, автор книг о саморазвитии, является основателем КРОСС-клуба, который помогает людям справляться со стрессами. Благодаря его уникальным психоаналитическим подходам, многие люди смогли преодолеть свои комплексы, страхи и депрессии и обрести здоровье, успех и счастье. Эта книга станет вашим основным инструментом в мире сложного общения и человеческих...
Успех ребенка – предопределенность или воспитание? Истории семей и их талантливых детей
Год выхода: 2026
Читает Агния Егошина
13 часов 40 минут
Изучение феномена одарённых семей через примеры тех, кто воспитал олимпийских чемпионов, гениев и новаторов. Какова роль генетики, воспитания и случайности в формировании выдающихся личностей? Почему в одних семьях появляются гении, спортсмены мирового класса и талантливые творцы, а в других — нет? Олимпийский чемпион, лауреат литературных премий, успешный предприниматель — иногда такие таланты растут в одной семье. Но что является ключевым фактором их успеха: гены, воспитание, влияние...
Главное – не уработаться! Дневник легкой жизни
Год выхода: 2026
Читает Прохор Шаляпин
1 час 34 минуты
Запись от Прохора Шаляпина, известного артиста и шоумена, обещает стать настоящим открытием. Его веселые шутки и заразительный смех – это уже достаточная причина для немедленного прослушивания. В аудиокниге предлагается новый взгляд на серьёзные вещи, показывая, что мир вокруг нас проще, чем кажется. Основная идея книги – любовь к себе и принятие здорового эгоизма, что позволяет жить в удовольствие и избавляться от ненужных отношений. Жизнь можно и нужно воспринимать легко и с радостью,...
Бывший заключенный: инструкция по отношениям
Год выхода: 2025
Читает Авточтец
3 часа 21 минуту
Вы на распутье. Ваше сердце тянется к мужчине с тяжелым прошлым. Но разум твердит: «Остановись. Это опасно!» Кто прав? Эта книга заменит сотни часов бесплодных переживаний и разговоров с подругами. Она поможет перевести вашу дилемму из эмоциональной плоскости в практическую, предоставив чек-листы, алгоритмы и конкретные критерии оценки. Для кого эта книга? Для каждой женщины, которая задается мучительным вопросом: «А что, если он бывший заключенный?» и понимает, что цена ошибки может быть...