Психология, философия
Неудержимый. Секреты мотивации, необходимые для развития смелости, уверенности в себе и позитивного
Год выхода: 2025
Читает Михаил Севастьянов
5 часов 23 минуты
Целеустремленность привлекает людей и заряжает их энтузиазмом. Однако действия, необходимые для достижения успеха в работе, личных отношениях или спорте, нередко требуют серьезных усилий и времени. Поэтому, даже испытывая сильное желание быть успешными, счастливыми и влиятельными, лишь очень немногие из нас делают конкретные шаги, которые реально приближают к цели. Чего же не хватает, чтобы преодолеть пропасть между нашими желаниями и нашими действиями? Нам нужна мотивация, ориентированная на...
Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте
Год выхода: 2025
Читает Максим Доронин
6 часов 39 минут
Вадим Левашов – Мастер двигательных практик и преподаватель йоги. Его ученики живут в более чем 35 странах мира. «Йога – ключ к осознанной жизни, где каждая прожитая секунда – прочувствована и была вам во благо», – говорит Вадим. Кто-то так и проживает всю свою жизнь: на автопилоте, с обедненными воспоминаниями и пустотой внутри. А самыми яркими чувствами становятся гнев и раздражение. Но можно жить по-другому. Книга Левашова – это приглашение изменить свою жизнь и взять управление в свои руки....
По праву Силы. Северный шаманизм. Духи и предки. Воплощение в себя настоящую
Год выхода: 2025
Читает Алина Арчибасова
8 часов 24 минуты
Эта книга – уникальное путешествие вглубь самих себя через шаманские практики и традиции. Она мост между древними знаниями и современным человеком, жаждущим обрести смысл и соединение со своим внутренним «я».Прослушав аудиокнигу, вы сможете:– Обрести гармонию с природой и научиться слышать её голоса – голоса предков, духов помощников и стихий.– Исследовать скрытые уголки вашего подсознания и понять, как воспользоваться этими знаниями для саморазвития и внутреннего исцеления.– Узнать о методах...
Фальшивые принцы. Разрушительные мужские сценарии в сказках и в жизни
Год выхода: 2025
Читает Маргарита Корш
9 часов 33 минуты
Разбор психотипов сказочных королевичей и препарация жизненных сценариев мужчин от соавтора «Сказки на кушетке».Эта книга – ваш путеводитель по мужским архетипам и жизненным сценариям. Написанная кандидатом психологических наук и психотерапевтом с 35-летним опытом Натальей Олифирович, она расскажет о типичных мужских ролевых моделях на примере сказочных принцев.Благодаря разбору психотипов королевичей вы поймете, по какому принципу выбираете себе спутника жизни, с какими мужчинами есть шанс на...
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
Год выхода: 2025
Читает Евгений Шокин
14 часов 59 минут
Практическое руководство, которое поможет понять связь между хроническим стрессом и болезнями, научиться распознавать и устранять их скрытые причины. Основанная на учебной программе, книга предлагает диагностические тесты и методики лечения для восстановления баланса тела и души.Причиной многих болезней являются хронический стресс и негативные эмоции, которые нарушают гармонию тела и души, провоцируя развитие психосоматических симптомов и ухудшая общее состояние здоровья.Эта книга – результат...
Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя
Год выхода: 2025
Читает Мария Иванова
10 часов 20 минут
Практикующие психологи помогут разобраться в сложных аспектах детско-родительских отношений и преодолеть кризисы, оставаясь собой. Эта книга – о том, как стать лучшим родителем для своего ребенка, не потеряв гармонию и спокойствие.Каждый родитель хоть раз ловил себя на мысли: «А вдруг я что-то делаю не так?» Каждый сомневался в своих действиях, порою винил себя за усталость, чувствовал себя недостаточно хорошей матерью или недостаточно вовлеченным отцом. И всё же родительство – удивительная...
Кризис среднего возраста
Год выхода: 2025
Читает Авточтец
3 часа 23 минуты
Кризис среднего возраста — это не конец, а начало. Вы чувствуете, что жизнь прошла мимо? Что вы прожили годы по чужому сценарию? Работа не радует, отношения стали рутиной, а в зеркале смотрит на вас уставший незнакомец? Поздравляем — у вас кризис! И это лучшая возможность за всю вашу жизнь. Эта книга — ваш путеводитель по превращению экзистенциального хаоса в источник силы. Вы узнаете, как пройти через боль переосмысления, чтобы собрать себя заново — того, кем вы всегда были на самом деле....
Тысячеликий герой. Джозеф Кэмпбелл. Кратко
Год выхода: 2025
Читает Павел Дорофеев
1 час 27 минут
Эта книга – сокращенный пересказ (саммари) произведения Joseph Campbell «The Hero with a Thousand Faces».
Используя лингвистические нейросети, авторы значительно уменьшили объем текста, сохранив основные идеи книги.
На нашем сайте есть полноценное произведение Джозефа Кэмпбелла общей продолжительностью более 15 часов:
https://uknig.com/books/700139
Принципы. Жизнь и работа. Рэй Далио. Кратко
Год выхода: 2025
Читает Павел Дорофеев
1 час 16 минут
Эта книга – сокращенный пересказ (саммари) произведения Ray Dalio „Principles: Life and Work“.
Используя лингвистические нейросети, издатели значительно уменьшили объем текста, сохранив основные идеи книги.
На нашем сайте есть полноценное произведение Рэя Далио общей продолжительностью более 21 часа:
https://uknig.com/books/741808
Думай и богатей. Для тех, кто ценит время. Наполеон Хилл. Кратко
Год выхода: 2025
Читает Павел Дорофеев
1 час 14 минут
Эта книга – сокращенный пересказ (саммари) произведения Napoleon Hill „Think and Grow Rich“.
Используя лингвистические нейросети, издатели значительно уменьшили объем текста, сохранив основные идеи.
На нашем сайте есть полноценное оригинальное произведение автора общей продолжительностью ~ 9 часов:
https://uknig.com/books/690906
Думай медленно, решай быстро. Даниэль Канеман. Кратко
Год выхода: 2025
Читает Надежда Меньшова
1 час 7 минут
Эта книга – сокращенный пересказ (саммари) произведения Daniel Kahneman „Thinking, Fast and Slow“.
Используя лингвистические нейросети, издатели значительно уменьшили объем текста, сохранив основные идеи книги.
На нашем сайте есть полноценное произведение Даниэля Канемана общей продолжительностью более 17 часов:
https://uknig.com/books/751529
Персональный бэби-бум. История современного материнства и пересмотра ценностей
Год выхода: 2025
Читает Наталья Пананкова
6 часов 20 минут
Эта книга предлагает честный и саркастический взгляд на перемены в жизни женщины, которая когда-то была твёрдо уверена в своём нежелании иметь детей, но в итоге нашла своё счастье в роли матери. Через призму личного опыта и самоиронии автор рассматривает, как общественное давление и стереотипы заставляют людей принимать решения, которые считаются окончательными. Она исследует, как общественные и социальные влияния формируют представления о бездетности и успехе, и делится своим опытом...
Невротический характер
Год выхода: 2025
Читает Игорь Ломакин
12 часов 53 минуты
Книга, которая изменила ход развития психологии, положив начало индивидуальной психологии. Адлер тщательно анализирует причины возникновения неврозов и психогенные состояния, влияющие на формирование характера. "Невротический характер" считается ключевым моментом, отделяющим классический психоанализ от психологии Адлера. В работе представлены важные выводы из сравнительного исследования неврозов и особенностей невротического характера, а также психогенных состояний, способствующих его...
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Год выхода: 2025
Читает Кирилл Радциг
10 часов 29 минут
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр...
В душе психопата
Год выхода: 2025
Читает Дмитрий Чепусов
7 часов 51 минуту
Классическое исследование психопатий, основанное на многолетних наблюдениях автора за пациентами. Ганнушкин первым систематизировал различные типы этого расстройства, сопроводив теорию реальными историями из жизни. Книга «В душе психопата» – итог многолетних исследований автора. Ганнушкин первым решил изучить и понять страшный мир людей, не умеющих чувствовать. В работе представлены различные типы психопатий, четкие критерии их различий, классификация, а также приведены реальные истории из...
Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть!
Год выхода: 2025
Читает Сергей ВладимирОвич
7 часов 42 минуты
Кризисы не единожды случаются в жизни каждого человека, даже самого успешного. Мы теряем покой, уверенность в себе, нас охватывает страх перед будущим, если привычный мир – или даже какая-то его часть – начинает рушиться. Что делать, если распадается семья, или вас уволили с работы, или вы потеряли близкого человека, а может быть, столкнулись с неожиданными проблемами со здоровьем? Преодолевать кризисы шаг за шагом вас научит эта увлекательная книга, и вы сможете отпустить свои страхи,...
Привычки, которые меняют всё. Пять маленьких книг для больших перемен
Год выхода: 2025
Читает Дмитрий Стрелков
15 часов 51 минуту
Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн? Внутри комплекта пять аудиокниг, которые работают как команда спецназа по наведению порядка в вашей жизни: – «Нет значит нет» – установка личных границ и отказы без чувства вины; – «30 привычек за 30 дней» – пошаговый план прокачки себя без стресса; – «Фокус на важном» – стратегия концентрации в мире, полном отвлекающих факторов; – «Дел до ж*пы» – эффективные техники борьбы с прокрастинацией и...
О свободе воли. Об основе морали
Год выхода: 2025
Читает Игорь Гмыза
14 часов 14 минут
Всё, что вы хотели знать об истоках формирования философии человеческой морали от Артура Шопенгауэра Артур Шопенгауэр (1788 – 1860) – выдающийся немецкий философ-иррационалист. Два произведения, представленные на конкурс в Королевскую академию наук Норвегии, посвящены основным проблемам этики: свободе воли и основам морали. По Шопенгауэру, человек не обладает совершенной и устоявшейся природой. Следовательно, он в равной степени свободен и несвободен. Лишь только воля составляет сущность...
Эмоции в семье. Сборник книг Екатерины Бурмистровой
Год выхода: 2025
Читает Дина Бобылёва
14 часов 12 минут
Екатерина Бурмистрова – известный детский психолог, семейный психотерапевт и мама 11 детей, представляет книги, которые помогут семьям преодолеть сложности подросткового периода и построить гармоничные отношения. Что делать, если вы постоянно чувствуете раздражение и растерянность, когда ваш ребенок начинает спорить по любому поводу и кажется, что вы теряете контроль над ситуацией? Как установить контакт с ребенком, который открыто заявляет, что ему «все равно, что думают родители», и...
Когда страшно: три книги Пемы Чодрон для опоры в трудные времена
Год выхода: 2025
Читает Алевтина Пугач
14 часов 30 минут
Вы часто сталкиваетесь с тревогой, внутренней пустотой или страхом, что всё рушится? Вы не одни. В трудные времена нам нужна не просто теория, а живая опора. Этот сборник объединяет три книги Пемы Чодрон – буддийской монахини, чья мудрость исцелила тысячи сердец. Почему это станет вашим спасением? 1. «Дорога к бесстрашию»: Встретьте свой страх лицом к лицу. Узнайте, как тревога и неуверенность могут стать дверью к вашей силе. 2. «Когда все рушится»: Превратите хаос в пространство для...
KARMAWOMAN. Архитектура женской энергии
Год выхода: 2025
Читает Александр Гаврилин
6 часов 16 минут
Сегодня всё чаще говорят о феномене женской энергии. Это ресурс, который меняет всё: в бизнесе – повышает эффективность, в отношениях – приносит близость, а в жизни женщины – ощущение радости и опоры. В книге «KARMAWOMAN» Алексей Ситников раскрывает то, что обычно рассказывает только на закрытых лекциях: как работает эта энергия, почему она стала ключевым фактором 21 века и как ее развить. Эта книга, основанная на подходах психологии, современной биологии и философии, предлагает: –...
Аромат времени. Философское эссе об искусстве созерцания
Год выхода: 2025
Читает Игорь Ломакин
4 часа 8 минут
Новая книга корейца Бён-Чхоль Хана – «самого читаемого из ныне живущих немецких философов» по версии El Pais! В эссе «Аромат времени» Бён-Чхоль Хан размышляет на тему кризиса восприятия времени: о быстротечности каждого момента, о гиперактивности и отсутствии ритма. Каждый момент такой же, как и предыдущий, и нет ни динамики, ни направления, которые придают жизни смысл. По словам Бён-Чхоль Хана, «временной кризис будет преодолен только в тот момент, когда vita activa (жизнь деятельная) в...
О воле в природе
Год выхода: 2025
Читает Игорь Гмыза
7 часов 28 минут
Артур Шопенгауэр (1788—1860) – выдающийся немецкий философ-иррационалист. Работа философа «О воле в природе», написанная им в зрелые годы, является дополнением его основного труда «Мир как воля и представление».
В ней Шопенгауэр подтверждает свою идею о том, что в основе существования природы лежит бессознательная мировая воля, которая проявляет себя во всем и всему остается чуждой.
Папа, ты меня любишь? Как фигура отца влияет на жизнь взрослой дочери
Год выхода: 2025
Читает Галина Брянская
4 часа 14 минут
Психотерапевт Марина Маркатун 40 лет наблюдает в своем кабинете за сложными отношениями в семье. Она убедилась, что люди часто недооценивают фигуру отца в жизни дочери. Именно любовь и внимание со стороны папы во многом формируют будущее женщины: ее отношение к мужчинам, самооценку, представление о хорошем и плохом. Но что делать, когда отца не хватает? Отстраненность отца, уход из семьи, измены, эгоизм, чрезмерный контроль – маркеры, которые разрушают не только семьи, но и жизни уже...