Медицина, здоровье — лучшие аудиокниги
Код здоровья сердца и сосудов
Читает Михаил Росляков
6 минут 37 секунд
Долгожданная книга самого известного автора в вопросах здорового образа жизни – профессора Бубновского – посвящена оздоровлению сердца и сосудов. Автор предлагает революционный, безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких как, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли и головокружения, аритмия и ишемическая болезнь сердца.Сергей Михайлович впервые раскрывает секреты лечебного воздействия природных стихий – воздуха, воды, земли, огня, эфира – и подсказывает...
Искусство быть здоровым 2015-01
Читает Лариса Юрова
Серия Искусство быть здоровым
3 часа 18 минут
Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Содержание Искусство жизни Баринова Анна - Свобода в браке - Будь здоров, 2014 -10 Абрамова Татьяна - Люди и деньги - Будь здоров, 2014 -10 Сам себе доктор Самойлова Анна - Увидеть выход из туннеля - 60 лет - не возраст, 2014 -09 Орлов Александр - Укрепляем иммунитет - 60 лет - не возраст, 2014 -09 Лукина Ольга - Как управлять своим гневом - 60 лет - не возраст, 2014 -09 Павлова Дарья - Как успокоить нервы - Будь...
не приговор
Читает Леонтина Броцкая
Представляем читателям книгу доктора Бубновского «Остеохондроз – не приговор!». Сергей Михайлович Бубновский – врач, человек, поставивший себя на ноги после тяжелой автокатастрофы, автор методики кинезитерапии – лечения движением. Cуществует множество медицинских центров Бубновского в России и за пределами страны. Мнения врачей и пациентов о методике Бубновского различны. Большое количество благодарностей пациентов располагает к ее применению. В то же время существуют и отрицательные отзывы. Мы...
Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый
Год выхода: 2019
Читает Михаил Росляков
5 часов 52 минуты
Хотите всего за час пройти полное медицинское обследование? Еще бы! А потом еще за час излечиться сразу от всех найденных болезней? Ну, или не за час, а, скажем, за месяц, но зато без всякой вредной химии? Конечно да! Желание вполне законное, особенно если вспомнить многочасовые очереди в поликлиниках и утомительную беготню из кабинета в кабинет. Увы, прибора, который можно было бы использовать для полного обследования и одновременно для лечения, не существует. И вряд ли его изобретут в...
Дети с неограниченными возможностями.
Год выхода: 2021
Читает Александра Максимова
6 часов 50 минут
Неизлечимых детей нет, считает Анат Баниэль, главное – индивидуальный подход, регулярные занятия и понимание огромных возможностей пластичного мозга человека. Опираясь на девять принципов, которые лежат в основе метода «АБМ», вы сможете самостоятельно понять, что полезно именно вашему ребенку на пути восстановления, и поможет выбрать: –специалистов по реабилитации; –необходимые процедуры и правильное время для их проведения; –самые эффективные упражнения для вашего ребенка.
Путь заражения. Как распространяются болезни и почему человечество не может это остановить
Год выхода: 2021
Читает Павел Русский
6 часов 42 минуты
Последняя внезапно обрушавшаяся на мир пандемия из-за коронавирусной инфекции, конечно же, затмила собой все предыдущие. Однако их было немало, и все они готовили мир к тому, что появится нечто совершенно новое, мощное и исключительное. Эта книга – альманах борьбы человечества с различными болезнями во всех уголках земного шара. Она рассказывает о войне, которую прямо сейчса ведут ученые, против дракункулеза, оспы, полиомиелита и многих других заболеваний.
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Год выхода: 2021
Читает Максим Суслов
7 часов 56 минут
Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном! Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой. Вы узнаете: • что заставляет нас переедать и как...
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Год выхода: 2022
Читает Михаил Золкин
3 часа 27 минут
Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться – все это коксартроз – болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у...
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор!
Год выхода: 2022
Читает Михаил Золкин
6 часов 8 секунд
Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без...
Мануальная медицина
Читает Валентина Краснянская
9 минут 1 секунду
Монография рассчитана на восполнение пробела отечественной литературы в теории, практике и преподавании мануальной терапии. Состоит из двух частей. Первая часть представляет собой систематическое изложение теоретически аспектов мануальной медицины (мануальной терапии). Здесь рассмотрены барьерные функции звеньев локомоторной системы, основы организации движения. Подробно изложены сведения по функциональной патологии локомоторной системы и методики ее диагностики. Особенной в этой части следует...
Ключ к здоровью и очищению
Год выхода: 2022
Читает Александр Иваницкий
8 часов 26 минут
Правильное питание, полноценный ночной сон и физическая активность являются самыми лучшими способами, помогающими вымыть из организма токсины, восстановить баланс ферментов и гормонов и быть здоровым, утверждает известный специалист в области оздоровления А. Мориц.
Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
Год выхода: 2019
Читает Роман Цветков
5 часов 2 минуты
Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексапильной, и современная индустрия красоты готова удовлетворить любую женскую прихоть. Модная одежда, обувь на высоких каблуках, диеты, фитнес, корректирующие пластические операции и омолаживающие косметические процедуры сегодня доступны каждой женщине. Но немногие задумываются о том, что новомодные диеты приводят к серьезным заболеваниям, antiage-терапия может дать тяжелые осложнения, а дорогостоящая «хирургия красоты» может стать угрозой для...
Самая свежая чистка. Очищение эндокринной системы
Год выхода: 2010
Читает Марина Ловейко
3 часа 57 минут
Важность очищения эндокринной системы невозможно переоценить. Каждая клеточка организма зависит от ее состояния. Загрязнение этой системы - катастрофа, грозящая нам смертельными болезнями. Эндокринная система - источник жизни, она определяет состояние энергетики человека, его настроение. Именно поэтому чистка эндокринных желез - самая важная из возможных чисток организма. Автор этой книги делится с читателями своим колоссальным опытом очищения эндокринной системы. Методики Маловичко с успехом...
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Год выхода: 2021
Читает Люба Петрова
4 часа 17 минут
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор...
Выведение шлаков - путь к здоровью
Читает BIGBAG
8 часов 29 минут
Эта книга служит прекрасным базисом для построения индивидуальной стратегии и тактики поддержания здоровья. В ней вы найдёте ответы на множество вопросов о своём здоровье и подробно познакомитесь с его фундаментальной основой — уровнем кислотно-щелочного равновесия. В книге рассматриваются множество вопросов о здоровье с которыми сталкивается современный человек. Что такое старение? Почему у женщин появляется целлюлит? Почему мужчины рано лысеют? Что происходит у женщин с обменом веществ в...
Жизнь после травмы, или код здоровья
Год выхода: 2022
Читает Алексей Цой
3 часа 43 минуты
Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате лечения перенесенных им тяжелейших травм. Сергей Михайлович создал уникальную систему реабилитации,...
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Год выхода: 2022
Читает Алексей Воскобойников
4 часа 40 минут
Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT- специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без...
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
Год выхода: 2021
Читает Александр Дунин
13 часов 17 минут
Большинство из нас считает, что животный белок полезен и его нечем заменить. Но имеет ли это убеждение реальные основания? Доктор Кэмпбелл, ученый-новатор и влиятельнейший специалист в области нутрициологии, когда-то перевернул это представление. Его наблюдения, опубликованные в «Китайском исследовании», поразили весь мир и стали предметом большой дискуссии. В своей новой книге «Правила еды» он пошел еще дальше и еще глубже исследовал аспекты и преимущества цельной растительной пищи....