Психология, философия — новинки
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями
Год выхода: 2025
Читает Максим Суслов
8 часов 27 минут
Книга, созданная одним из ведущих мировых специалистов по обсессивно-компульсивному расстройству, предлагает практическое понимание и стратегии преодоления этого состояния. Автор предлагает методы когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать страдающего ОКР. Люди с этим расстройством часто сталкиваются с навязчивыми мыслями, такими как страх забыть выключить газ или заразиться через прикосновение. Эта книга объясняет, как обсессии и компульсии влияют на человека и как...
Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать На
Год выхода: 2025
Читает Агния Егошина
6 часов 49 минут
Практическое руководство по работе с подсознанием: как «дрессировать» архетипы, дружить с Тенью и принимать свои «тёмные» стороны. Книга от практикующего психолога с интегративным подходом. «Луиза Немова – практикующий психолог с клиническим профилем, провела более 4000 сессий с интегративным подходом за шесть лет практики. Автор блога „Луиза, че делать?“ с аудиторией более 80 000 читателей. Откройте врата в удивительный мир подсознания, где в таинственных закоулках дремлют мудрые...
Если хочешь быть счастливым
Год выхода: 2025
Читает Игорь Пронин
1 день 23 минуты
Михаил Литвак, известный специалист в психологии и психиатрии, предлагает уникальные подходы к обретению счастья, основанные на его обширной практике. Он является создателем КРОССа и членом Российской академии естественных наук. Доктор Литвак разработал оригинальные методы, с помощью которых многие люди смогли преодолеть свои психологические проблемы, такие как комплексы, страхи и депрессии, и обрести здоровье и успех. Его подход включает практические советы и стратегии, которые помогают...
Неудержимый. Секреты мотивации, необходимые для развития смелости, уверенности в себе и позитивного
Год выхода: 2025
Читает Михаил Севастьянов
5 часов 23 минуты
Целеустремленность привлекает людей и заряжает их энтузиазмом. Однако действия, необходимые для достижения успеха в работе, личных отношениях или спорте, нередко требуют серьезных усилий и времени. Поэтому, даже испытывая сильное желание быть успешными, счастливыми и влиятельными, лишь очень немногие из нас делают конкретные шаги, которые реально приближают к цели. Чего же не хватает, чтобы преодолеть пропасть между нашими желаниями и нашими действиями? Нам нужна мотивация, ориентированная на...
Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте
Год выхода: 2025
Читает Максим Доронин
6 часов 39 минут
Вадим Левашов – Мастер двигательных практик и преподаватель йоги. Его ученики живут в более чем 35 странах мира. «Йога – ключ к осознанной жизни, где каждая прожитая секунда – прочувствована и была вам во благо», – говорит Вадим. Кто-то так и проживает всю свою жизнь: на автопилоте, с обедненными воспоминаниями и пустотой внутри. А самыми яркими чувствами становятся гнев и раздражение. Но можно жить по-другому. Книга Левашова – это приглашение изменить свою жизнь и взять управление в свои руки....
По праву Силы. Северный шаманизм. Духи и предки. Воплощение в себя настоящую
Год выхода: 2025
Читает Алина Арчибасова
8 часов 24 минуты
Эта книга – уникальное путешествие вглубь самих себя через шаманские практики и традиции. Она мост между древними знаниями и современным человеком, жаждущим обрести смысл и соединение со своим внутренним «я».Прослушав аудиокнигу, вы сможете:– Обрести гармонию с природой и научиться слышать её голоса – голоса предков, духов помощников и стихий.– Исследовать скрытые уголки вашего подсознания и понять, как воспользоваться этими знаниями для саморазвития и внутреннего исцеления.– Узнать о методах...
Фальшивые принцы. Разрушительные мужские сценарии в сказках и в жизни
Год выхода: 2025
Читает Маргарита Корш
9 часов 33 минуты
Разбор психотипов сказочных королевичей и препарация жизненных сценариев мужчин от соавтора «Сказки на кушетке».Эта книга – ваш путеводитель по мужским архетипам и жизненным сценариям. Написанная кандидатом психологических наук и психотерапевтом с 35-летним опытом Натальей Олифирович, она расскажет о типичных мужских ролевых моделях на примере сказочных принцев.Благодаря разбору психотипов королевичей вы поймете, по какому принципу выбираете себе спутника жизни, с какими мужчинами есть шанс на...
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
Год выхода: 2025
Читает Евгений Шокин
14 часов 59 минут
Практическое руководство, которое поможет понять связь между хроническим стрессом и болезнями, научиться распознавать и устранять их скрытые причины. Основанная на учебной программе, книга предлагает диагностические тесты и методики лечения для восстановления баланса тела и души.Причиной многих болезней являются хронический стресс и негативные эмоции, которые нарушают гармонию тела и души, провоцируя развитие психосоматических симптомов и ухудшая общее состояние здоровья.Эта книга – результат...
Золотое сечение родительства. Как вырастить здорового ребенка и не потерять себя
Год выхода: 2025
Читает Мария Иванова
10 часов 20 минут
Практикующие психологи помогут разобраться в сложных аспектах детско-родительских отношений и преодолеть кризисы, оставаясь собой. Эта книга – о том, как стать лучшим родителем для своего ребенка, не потеряв гармонию и спокойствие.Каждый родитель хоть раз ловил себя на мысли: «А вдруг я что-то делаю не так?» Каждый сомневался в своих действиях, порою винил себя за усталость, чувствовал себя недостаточно хорошей матерью или недостаточно вовлеченным отцом. И всё же родительство – удивительная...
Кризис среднего возраста
Год выхода: 2025
Читает Авточтец
3 часа 23 минуты
Кризис среднего возраста — это не конец, а начало. Вы чувствуете, что жизнь прошла мимо? Что вы прожили годы по чужому сценарию? Работа не радует, отношения стали рутиной, а в зеркале смотрит на вас уставший незнакомец? Поздравляем — у вас кризис! И это лучшая возможность за всю вашу жизнь. Эта книга — ваш путеводитель по превращению экзистенциального хаоса в источник силы. Вы узнаете, как пройти через боль переосмысления, чтобы собрать себя заново — того, кем вы всегда были на самом деле....
Тысячеликий герой. Джозеф Кэмпбелл. Кратко
Год выхода: 2025
Читает Павел Дорофеев
1 час 27 минут
Эта книга – сокращенный пересказ (саммари) произведения Joseph Campbell «The Hero with a Thousand Faces».
Используя лингвистические нейросети, авторы значительно уменьшили объем текста, сохранив основные идеи книги.
На нашем сайте есть полноценное произведение Джозефа Кэмпбелла общей продолжительностью более 15 часов:
https://uknig.com/books/700139
Принципы. Жизнь и работа. Рэй Далио. Кратко
Год выхода: 2025
Читает Павел Дорофеев
1 час 16 минут
Эта книга – сокращенный пересказ (саммари) произведения Ray Dalio „Principles: Life and Work“.
Используя лингвистические нейросети, издатели значительно уменьшили объем текста, сохранив основные идеи книги.
На нашем сайте есть полноценное произведение Рэя Далио общей продолжительностью более 21 часа:
https://uknig.com/books/741808
Думай и богатей. Для тех, кто ценит время. Наполеон Хилл. Кратко
Год выхода: 2025
Читает Павел Дорофеев
1 час 14 минут
Эта книга – сокращенный пересказ (саммари) произведения Napoleon Hill „Think and Grow Rich“.
Используя лингвистические нейросети, издатели значительно уменьшили объем текста, сохранив основные идеи.
На нашем сайте есть полноценное оригинальное произведение автора общей продолжительностью ~ 9 часов:
https://uknig.com/books/690906
Думай медленно, решай быстро. Даниэль Канеман. Кратко
Год выхода: 2025
Читает Надежда Меньшова
1 час 7 минут
Эта книга – сокращенный пересказ (саммари) произведения Daniel Kahneman „Thinking, Fast and Slow“.
Используя лингвистические нейросети, издатели значительно уменьшили объем текста, сохранив основные идеи книги.
На нашем сайте есть полноценное произведение Даниэля Канемана общей продолжительностью более 17 часов:
https://uknig.com/books/751529
Персональный бэби-бум. История современного материнства и пересмотра ценностей
Год выхода: 2025
Читает Наталья Пананкова
6 часов 20 минут
Эта книга предлагает честный и саркастический взгляд на перемены в жизни женщины, которая когда-то была твёрдо уверена в своём нежелании иметь детей, но в итоге нашла своё счастье в роли матери. Через призму личного опыта и самоиронии автор рассматривает, как общественное давление и стереотипы заставляют людей принимать решения, которые считаются окончательными. Она исследует, как общественные и социальные влияния формируют представления о бездетности и успехе, и делится своим опытом...
Невротический характер
Год выхода: 2025
Читает Игорь Ломакин
12 часов 53 минуты
Книга, которая изменила ход развития психологии, положив начало индивидуальной психологии. Адлер тщательно анализирует причины возникновения неврозов и психогенные состояния, влияющие на формирование характера. "Невротический характер" считается ключевым моментом, отделяющим классический психоанализ от психологии Адлера. В работе представлены важные выводы из сравнительного исследования неврозов и особенностей невротического характера, а также психогенных состояний, способствующих его...
Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности
Год выхода: 2025
Читает Кирилл Радциг
10 часов 29 минут
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр...
В душе психопата
Год выхода: 2025
Читает Дмитрий Чепусов
7 часов 51 минуту
Классическое исследование психопатий, основанное на многолетних наблюдениях автора за пациентами. Ганнушкин первым систематизировал различные типы этого расстройства, сопроводив теорию реальными историями из жизни. Книга «В душе психопата» – итог многолетних исследований автора. Ганнушкин первым решил изучить и понять страшный мир людей, не умеющих чувствовать. В работе представлены различные типы психопатий, четкие критерии их различий, классификация, а также приведены реальные истории из...